Kā rīkoties ar kādu, kurš noraida tavas jūtas?

Satura rādītājs:

Kā rīkoties ar kādu, kurš noraida tavas jūtas?
Kā rīkoties ar kādu, kurš noraida tavas jūtas?
Anonim

Labākais veids, kā reaģēt uz emocionālu atzīšanu par nederīgu, ir skaidri pateikt otrai personai, ka tā jūs emocionāli padara par nederīgu. Ja tas nedarbojas un viņi nesaskata apstiprināšanas nozīmi jūsu paskaidrojumos, varat vērsties pie terapija DBT. Terapija DBT sniedz jūsu jūtām iespēju pastāvēt.

Kā sauc, ja kāds noraida tavas jūtas?

Emocionālā invaliditāte ir kāda domu, jūtu vai uzvedības atlaišana vai noraidīšana. Tas kādam saka: “Tavām jūtām nav nozīmes. Tavas jūtas ir nepareizas.” Emocionāla atzīšana var likt jums justies nesvarīgam vai neracionālam. Tam var būt dažādi veidi un tas var notikt jebkurā laikā.

Kā tiek galā ar emocionālu invaliditāti?

Iemācieties izrādīt sev līdzjūtību un sāciet izpētīt un noteikt, kā jūs patiešām jūtaties, nevis paļauties uz citu vārdiem. Tikai jūs zināt, kā jūs jūtaties. Iesaistīšanās pašaprūpē un veselīgu un atbalstošu cilvēku atrašana savā dzīvē ir labs solis, lai atgūtu no invaliditātes.

Kā zināt, vai kāds padara jūsu jūtas par spēkā neesošām?

Neuzmanīgs invalidators: Visizplatītākais gadījums, kad kāds jūs pilnībā ignorē. Sprieduma atzīšana par spēkā neesošu: šis ir gadījums, kad cilvēki jūs visu laiku tiesā. Nederīgu atzīšanas kontrole: ja jūsu darbības kontrolē kāds cits. karojošsinvaliditāte: kuri atsakās ieklausīties jūsu stāsta pusē.

Kā jūs reaģējat, ja partneris padara jūsu jūtas par spēkā neesošām?

Viena no pirmajām lietām, ko varat darīt, ir atvainoties savam partnerim par jūsu rīcību. Ja jūtaties slikti par viņu pagātnes jūtu atzīšanu par spēkā neesošām, paziņot viņiem, ka jūtat žēl, ir labs sākums. Pēc tam varat strādāt, lai iemācītos pārrunāt jūtas veselīgākā veidā.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Kas ir.erl fails?
Lasīt vairāk

Kas ir.erl fails?

ERL ir faila paplašinājums, kas parasti tiek saistīts ar Erlang avota koda formāta failiem. Erlang pirmkoda formāta specifikāciju izveidoja Ericsson. ERL failus atbalsta lietojumprogrammas, kas pieejamas ierīcēm, kurās darbojas operētājsistēma Mac OS, Windows.

Kam pieder Erlangera slimnīca Čatanūgā?
Lasīt vairāk

Kam pieder Erlangera slimnīca Čatanūgā?

Trīs štatu reģionā ir vienīgais I līmeņa traumu centrs, kas nodrošina augstākā līmeņa traumu aprūpi pieaugušajiem. Ir daļa no The Vanderbilt He alth Affiliated Network, kurā ietilpst 56 slimnīcas un 4000 ārstu un klīnicistu. Vai Erlanger ir privātīpašums?

Vai var jāt ar zirgu, kas ir šūpojies?
Lasīt vairāk

Vai var jāt ar zirgu, kas ir šūpojies?

Šūpošanās rodas ne tikai jaunākiem zirgiem. Agrīna lordoze skar jaunzirgus skeleta attīstības laikā. … "Pat visnopietnāk skartās personas var tikt apmācītas un jāj un var piedalīties zirgu izstādēs. Vai zirgam sāp muguras šūpošanās?