Papildus rīkles nomierināšanai, skalošana ar siltu sālsūdeni palīdz atvieglo zobu sāpju simptomus, kā arī. Un atskaitot sāli, regulāra tīra ūdens skalošana var palīdzēt novērst augšējo elpceļu infekcijas, liecina pētījumi. Mēs uzskatām, ka šo padomu ir viegli norīt.
Vai sālsūdenim ir jābūt siltam, lai varētu skalot?
Ūdens vislabāk var būt silts, jo siltums var vairāk atvieglot iekaisušo kaklu nekā aukstums. Tas kopumā ir arī patīkamāk. Bet, ja dodat priekšroku aukstam ūdenim, tas netraucēs līdzekļa efektivitāti. Silts ūdens var arī palīdzēt sāli vieglāk izšķīst ūdenī.
Vai skalošana ar sālsūdeni nogalina baktērijas?
“Sālsūdens skalošana nogalina daudzu veidu baktērijas, izmantojot osmozi, kas atdala ūdeni no baktērijām,” saka Kammers. "Tās arī labi aizsargā pret infekciju, īpaši pēc procedūrām."
Cik ilgi jūs skalojat sālsūdeni?
Kā izskalot sālsūdeni: nolieciet galvu atpakaļ, iedzeriet lielu malku un pēc tam izskalojiet rīkli apmēram 30 sekundes, pirms tam izskalojiet ūdeni mutē, zobos un smaganās. tu to izspļauj.
Vai silts sālsūdens ir labs pret rīkles infekciju?
Maijo klīnika atzīmē, ka silti šķidrumi var palīdzēt mazināt diskomfortu, kas saistīts ar iekaisušo kaklu. Penn Medicine skaidro, ka sālsūdens var palīdzēt iznīcināt baktērijas, mazināt sāpes un atbrīvot gļotas, padarot to īpaši noderīguatvieglojot simptomus.
