Šeit ir astoņas lietas, ko varat darīt tagad, lai labāk justos un elpotu
- Izmantojiet gaisa mitrinātāju. Mitrinātājs nodrošina ātru un vienkāršu veidu, kā samazināt deguna blakusdobumu sāpes un novērst aizliktu degunu. …
- Ejiet dušā. …
- Palieciet hidratēti. …
- Izmantojiet fizioloģisko šķīdumu. …
- Iztukšojiet deguna blakusdobumus. …
- Izmantojiet siltu kompresi. …
- Izmēģiniet dekongestantus. …
- Lietojiet antihistamīna līdzekļus vai zāles pret alerģiju.
Kādas ir labākās zāles pret aizliktu degunu?
Tie ietver Allegra, Claritin, Zyrtec vai Benadryl. Šīs zāles sauc par antihistamīna līdzekļiem, jo tās bloķē ķīmisku vielu, kas izdalās, reaģējot uz alerģisku reakciju, ko sauc par histamīnu. Zāles, kas satur medikamentus, ko sauc par pseidoefedrīnu (Sudafed), arī efektīvi mazina aizliktu degunu.
Kā gulēt ar aizliktu degunu?
Lai labāk gulētu ar aizliktu degunu:
- Paceliet galvu ar papildu spilveniem. …
- Izmēģiniet gultas pārklājus. …
- Novietojiet savā istabā mitrinātāju. …
- Izmantojiet deguna skalošanas līdzekli vai aerosolu. …
- Palaidiet gaisa filtru. …
- Miega laikā nēsājiet deguna sloksni. …
- Dzeriet daudz ūdens, bet izvairieties no alkohola. …
- Lietojiet zāles pret alerģiju naktī.
Kāpēc man ir aizlikts deguns, bet nav gļotu?
Daudzi cilvēki domā, ka aizlikts deguns ir pārāk daudz gļotu rezultāts deguna kanālos. Tomēr aizliktu degunu patiesībā izraisaiekaisuši asinsvadi deguna blakusdobumos. Šos kairinātos asinsvadus parasti izraisa saaukstēšanās, gripa, alerģijas vai sinusa infekcija.
Cik ilgi saglabājas aizlikts deguns?
Lai gan tas varētu šķist ilgāks, aizlikts deguns parasti ilgst apmēram piecas līdz 10 dienas atkarībā no tā, vai to izraisa vīrusu vai bakteriāla infekcija. Lai gan dekongestanti var palīdzēt novērst deguna nosprostošanās simptomus, vislabāk ir ļaut deguna nosprostojumam iziet.
