Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem, cilvēki ar cukura diabētu joprojām var ēst saldumus, šokolādi vai citus cukurotus ēdienus, ja vien tos ēd kā daļu no veselīgas m altītes plāna vai kombinācijā. ar vingrošanu. Viņi uzskata, ka veselīgas m altītes plāns ir ierobežots piesātināto tauku saturs. satur mērenu daudzumu sāls un cukura.
Vai diabēta slimnieks var ēst visu, ko vēlas?
Es nekad neaizmirsīšu padomus par diabēta uzturu, ko saņēmu no sava ārsta, diagnosticējot: “Jūs varat ēst visu, ko vēlaties, ja vien lietojat insulīnu.”
Ko visu nedrīkst ēst diabēta slimnieks?
- Ar cukuru saldināti dzērieni. Cukuroti dzērieni ir sliktākā dzērienu izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu. …
- Trans tauki. Mākslīgie transtauki ir ārkārtīgi neveselīgi. …
- B altmaize, rīsi un makaroni. …
- Jogurts ar augļu garšu. …
- Saldinātas brokastu pārslas. …
- Aromatizēti kafijas dzērieni. …
- Medus, agaves nektārs un kļavu sīrups. …
- Žāvēti augļi.
Ko diabēta slimnieki var ēst neierobežoti?
Šajā rakstā ir apskatīta 21 lieliska uzkoda, ko ēst diabēta gadījumā
- Cieti vārītas olas. Cieti vārītas olas ir īpaši veselīga uzkoda cilvēkiem ar cukura diabētu. …
- Jogurts ar ogām. …
- Sauja mandeļu. …
- Veggies and Hummus. …
- Avokado. …
- Sagriezti āboli ar zemesriekstu sviestu. …
- Liellopa nūjas. …
- GrauzdētsAunazirņi.
Ko diabēta slimnieks var ēst visu dienu?
Veselīgākais uzturs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ir tāds pats uzturs, kas ir labākais visiem pārējiem. Tas nozīmē, ka katru dienu jāēd daudz dažādu pārtikas produktu, iekļaujot produktus no visām galvenajām pārtikas produktu grupām, kas pārstāvētas Pārtikas piramīdā - olb altumvielas, piena produkti, graudi, augļi un dārzeņi -.
