2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Visbiežāk mehāniskas problēmas un mīksto audu traumas izraisa muguras sāpes. Šie ievainojumi var ietvert starpskriemeļu disku bojājumus, nervu sakņu saspiešanu un nepareizu mugurkaula locītavu kustību. Biežākais muguras lejasdaļas sāpju cēlonis ir muskuļu un/vai saišu plīsums vai pārrāvums.
Kā lai manas muguras sāpes pazūd?
10 veidi, kā ārstēt muguras sāpes mājās
- Turpiniet kustēties. Jums var nepatikt, kad jums ir sāpes. …
- Izstiepies un stiprini. Spēcīgi muskuļi, īpaši vēdera dobumā, palīdz atbalstīt muguru. …
- Saglabājiet labu stāju. …
- Saglabājiet veselīgu svaru. …
- Atmest smēķēšanu. …
- Izmēģiniet ledu un siltumu. …
- Ziniet savas ārpusbiržas zāles. …
- Ierīvē ārstnieciskos krēmus.
Kāpēc man sāp muguras lejasdaļa?
Sāpes muguras lejasdaļā parasti ir stresa vai saišu, muskuļu, cīpslu vai disku bojājuma simptoms. Dažos gadījumos, ja muguras nervs ir saspiests vai kairināts, sāpes var izplatīties uz sēžamvietām un augšstilbiem. To sauc par išiass (plašāku informāciju skatiet sadaļā "Noderīgas saites").
Kad man jāuztraucas par sāpēm muguras lejasdaļā?
Ja muguras sāpes pavada citi satraucoši simptomi, var būt nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja sāpes muguras lejasdaļā rodas vienlaikus ar kādu nošādi simptomi: Palielinās vājums kājās . Urīnpūšļa un/vai zarnu kontroles zudums.
Kas izraisa muguras sāpes sievietēm?
Sievietēm var rasties arī muguras sāpes nenosakāma iemesla dēļ. Tipiskas izmaiņas sievietes dzīves ciklā, tostarp grūtniecība, dzemdības, hormonālā nelīdzsvarotība, svara pieaugums (īpaši vēderā) var izraisīt notikumu kaskādi, kas izraisa muguras sāpes.
Ieteicams:
Kad es ieelpoju, man sāp muguras vidusdaļa?
Ja cilvēkam sāp muguras augšdaļa, kad cilvēks elpo, viņš, iespējams, ir sastiepis muskuļus. Ja šis simptoms parādās pēc nelaimes gadījuma vai traumas, ir svarīgi apmeklēt ārstu, kurš var pārbaudīt, vai nav mugurkaula bojājumu. Pleirīts un krūškurvja infekcijas var izraisīt sāpes elpojot.
Grūtniecības laikā sāpes vēdera lejasdaļā?
Apaļo saišu sāpes Apaļo saišu sāpes Apaļo saišu sāpes (RLP) ir sāpes, kas saistītas ar dzemdes apaļo saiti, parasti grūtniecības laikā. RLP ir viens no visbiežāk sastopamajiem grūtniecības diskomfortiem un parasti sākas grūtniecības otrajā trimestrī un turpinās līdz dzemdībām.
Vai meralgia paresthetica var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā?
Secinājumi: ir svarīgi rūpīgi izmeklēt muguras lejasdaļas sāpju etioloģiju. Meralgia paresthetica var atdarināt sāpes muguras lejasdaļā simptomu līdzības dēļ. To var ārstēt ar konservatīvu vai ablatīvu terapeitisku iejaukšanos; tomēr primāri jāapsver konservatīvas metodes.
Vai kreoli bija sociālo kāpņu lejasdaļā?
Sociālo kāpņu apakšā bija Āfrikā dzimušie plantāciju vergi; nedaudz virs tiem atradās kreolu vergi, kas dzimuši Jaunajā pasaulē un runājuši franču kreolu dialektā; divus nākamos augstākos pakāpienus veidoja attiecīgi jauktās rases vergi mulati un afranči jeb mulati.
Vai pacelšana darbojas muguras lejasdaļā?
Kad pati pacelšana tiek veikta pareizi, tas ir ļoti efektīvs, lai attīstītu milzīgu muguras lejasdaļu un pamatnes spēku, kas ir jebkuras muguras lejasdaļas rehabilitācijas mērķis. Kāpēc es jūtu pacēlumus muguras lejasdaļā? Muguras sāpes nāves celšanas laikā ir ļoti izplatītas, taču tas nav normāli, saka treneris Tonijs Džentilkors, Bostonas CORE īpašnieks, ASV.
