Pesimismu Amerikas Psiholoģijas asociācija definē kā "attieksmi, ka lietas noies greizi un ka cilvēku vēlmes vai mērķi, visticamāk, netiks piepildīti."1 Persona ar pesimistisku raksturu tiecas uz negatīvāks - vai daži varētu teikt, reālistisks skatījums uz dzīvi.
Kā jūs reaģējat uz pesimistisku cilvēku?
Palūdziet pesimistam paskaidrot, kāpēc viņi kaut ko domā, vai lūgt alternatīvus risinājumus. Sekojiet negatīvajiem apgalvojumiem ar "bet", lai pagrieztos uz pozitīvo. Iesaistiet visu komandu. Iestatiet dažas normas attiecībā uz sarunu un pozitīvu uzvedību un paraugu pesimistam - sociālais spiediens darbojas!
Kas cilvēkā izraisa pesimistisku attieksmi?
Kas liek cilvēkiem kļūt pesimistiskiem? … Pesimisms parasti nav apzināta izvēle. Dažiem cilvēkiem ir ģenētiska nosliece būt negatīvākiem nekā citiem. Tomēr pesimisms biežāk attīstās ārēju apstākļu rezultātā, piemēram, sliktas šķiršanās, darba zaudēšanas, traumas, slimības vai citas traumas dēļ.
Kas notiek ar pesimistisku cilvēku?
Pesimismu var raksturot kā tendenci domāt negatīvi. Pesimistisks cilvēks bieži var identificēt un koncentrēties uz situācijas negatīvajiem vai nelabvēlīgajiem aspektiem, nevis koncentrēties uz to, kas notiek pareizi.
Kāpēc būt pesimistiskam ir slikti?
Pesimisms ietekmē jūsu garīgo veselību, jopastāvīgi baro jūs ar negatīvām domām. Negatīvs domāšanas veids var izraisīt dusmas un depresiju. Ja jūs cīnās ar trauksmi, raizēm, dusmām, dusmām vai depresiju, varat runāt ar profesionālu terapeitu, lai palīdzētu mainīt savu pesimistisko attieksmi.
