Ja viens vai vairāki jūsu pirksti ir izliekti vai saritinājušies, iespējams, ka jums ir āmurs, āmurs vai spīļveida pirksts. Jūsu pēdai ir dīvaina forma, jo muskuļi, cīpslas vai saites, kas ieskauj pirkstu, nav līdzsvaroti. Tas liek kāju pirkstiem saliekties nepāra stāvoklī.
Kā zināt, vai pēda nav izlīdzināta?
Viens no veidiem, kā noteikt pēdu novirzes, ir apskatīt apavu nodiluma rakstus. Nodiluma vietas norāda uz vietu, kur pēda rada vislielāko spiedienu uz zemes virsmu. Ja nodiluma modeļi ir nevienmērīgi, tas ir labs rādītājs, ka jūsu pēdas nav pareizi izlīdzinātas.
Kāpēc mana pēda griežas uz sāniem?
Kas izraisa pēdas supināciju? Supinācija parasti ir iedzimtas pēdas struktūras problēmas rezultāts. Citiem vārdiem sakot, tas var darboties ģimenēs. Supināciju var izraisīt arī noteiktu pēdas, potītes un kājas muskuļu vājums.
Kā labot pēdas izlīdzinājumu?
Kālabo savu gaitu
- Valkājiet ortozes, lai atbalstītu kājas un vienmērīgāk sadalītu ķermeņa svaru.
- Izstrādājiet savu bilanci. …
- Izstiepiet pēdas, potītes un ikrus, lai tās nesavilktos.
- Koncentrējieties uz to, lai vispirms staigātu pa pēdām, nevis gaitu papēdis.
Kāpēc mana pēda sliecas uz āru?
Cilvēki, kuri pārmērīgi velk pēdu uz iekšu, izraisotpapēža ārējā daļa, lai saskartos ar zemi, un pēdas, lai pārāk saplacinātu. Tie, kas supinē, nepietiekami ripina kāju uz iekšu. Tas noslogo potīti un var izraisīt potītes izslīdēšanu uz āru, kā rezultātā var gūt traumas.