2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Kā novērst narkotiku skandālu ir amerikāņu patiess krimināldokumentāls miniseriāls, kas pakalpojumā Netflix tika izlaists 2020. gada 1. aprīlī. Priekšnoteikums ir saistīts ar dokumentālo filmu režisori Erinu Lī Keru, kas sekoja noziedzības narkotiku laboratorijas ķīmiķu Sonjas Farakas un Annijas Dookanas sekas, kā arī viņu viltošana ar pierādījumiem un to sekas.
Kādi ir daži atkarības risinājumi?
Padomi narkotiku atkarības pārvarēšanai:
- Ieskauj sevi ar atbalstošiem cilvēkiem. Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, lai saglabātu prātu, ir atrast draugus, kuri arī ir prātīgi. …
- Atrodi jaunus vaļaspriekus. …
- Vingrinājums. …
- Brīvprātīgais. …
- Ēd labi. …
- Izrunājiet to. …
- Meditējiet. …
- Meklējiet profesionālu palīdzību.
Kā jūs atturaties no narkotikām?
Padomi, kā palikt bez narkotikām
- Iemācieties iestatīt SMART mērķus. …
- Veidojiet ieradumus, lai paliktu aizņemti. …
- Izsvīdis. …
- Izslēdziet toksiskas attiecības. …
- Izmantojiet atbalsta sistēmas. …
- Praktējiet pozitīvu pašrunu. …
- Adoptējiet mājdzīvnieku. …
- Ejiet prom no stresa.
Kā var pateikt nē narkotikām?
Saka nē alkoholam un narkotikām
- Paskatieties cilvēkam acīs.
- Stingrā balsī pasakiet personai, ka nevēlaties dzert vai lietot narkotikas. …
- Norādiet iemeslu, kāpēc nevēlaties dzert vai lietot narkotikas. …
- Palūdziet personai nelūgt jūs dzert vai lietotatkal narkotikas. …
- Ja pamanāt, ka kāds lieto narkotikas, atstājiet apgabalu.
Kā pārtraukt būt atkarīgam?
- Esiet atbildīgs kāda priekšā. Atrodiet sponsoru savā vietējā rehabilitācijas centrā vai pat tuvs draugs vai ģimenes loceklis var palīdzēt jums uzturēties rindā. …
- Vingrinājums. …
- Pārtrauciet ieradumu. …
- Atklājiet jaunu hobiju. …
- Mīli sevi. …
- Pierakstiet alkohola vai narkotiku atkarības kaitīgo ietekmi. …
- Zvaniet pēc palīdzības - tūlīt.
Ieteicams:
Par novatorisku problēmu risināšanu?
Radošā problēmu risināšana (CPS) ir veids, kā atrisināt problēmas vai noteikt iespējas, kad tradicionālā domāšana ir neizdevusies. Tas mudina jūs atrast jaunas perspektīvas un nākt klajā ar inovatīviem risinājumiem, lai jūs varētu formulēt plānu šķēršļu pārvarēšanai un mērķu sasniegšanai.
Vai apmācība atrisinās starppersonu attiecību problēmu?
Problēmas ar starppersonu attiecībām bieži neļauj darbinieku apmācībai mainīt uzvedību. Lai uzlabotu starppersonu attiecības (psiholoģisko drošību), jums ir jānodrošina darbinieku apmācība, kas vērsta uz starppersonu attiecību prasmju uzlabošanu.
Vai es esmu iesniedzis pieteikumu par banku banku problēmu?
Kad Makbets saka, ka viņš ir "pieteicis manu prātu", viņš ar to domā, ka viņš ir pazemojis vai apgānījis savu dvēseli ar Dankana slepkavību. Kad viņš atsaucas uz "Banquo problēmu", viņš domā Banquo pēcnācējus vai pēcnācējus.
Kā risināt problēmu?
8 soļi problēmas risināšanai Definējiet problēmu. Kas tieši notiek? … Izvirziet dažus mērķus. … Apdomājiet iespējamos risinājumus. … Izslēdziet visas acīmredzami sliktas iespējas. … Pārbaudiet sekas. … Nosakiet labākos risinājumus.
Kā atrisināt maksimizācijas problēmu?
Kā atrisināt maksimizācijas problēmu Izvēlieties mainīgos, kas attēlo iesaistītos daudzumus. … Uzrakstiet izteiksmi mērķa funkcijai, izmantojot mainīgos. … Uzrakstiet ierobežojumus nevienādību izteiksmē, izmantojot mainīgos. … Iezīmējiet iespējamo reģionu, izmantojot ierobežojumu paziņojumus.
