2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Lai gan aptaukošanās parasti ir saistīta ar vielmaiņas disfunkciju un kardiometaboliskām slimībām, daži cilvēki ar aptaukošanos ir pasargāti no daudziem lieko ķermeņa tauku vielmaiņas negatīvajiem efektiem un tiek uzskatīti par "vielmaiņas traucējumiem". Tomēr nav vispārpieņemtas vielmaiņas veselīga definīcijas …
Vai vielmaiņas ziņā veselīga aptaukošanās ir noderīgs jēdziens?
Daudzi garengriezuma pētījumi par hronisku slimību iznākumu aptaukošanās gadījumā ir parādījuši, ka vielmaiņas ziņā veselīgi aptaukojušies indivīdi ir aizsargāti pret un nav pakļauti paaugstinātam ar aptaukošanos saistītu kardiovaskulāru komplikāciju riskam. vielmaiņas ziņā veseli kolēģi bez aptaukošanās [6, 10, 17].
Kas ir vielmaiņas ziņā neveselīga aptaukošanās?
Pamatinformācija: termins “metaboliski veselīgs aptaukošanās (MHO)” tiek atšķirts, izmantojot ķermeņa masas indeksu (ĶMI), tomēr ĶMI ir slikts aptaukošanās indekss. Daži epidemioloģiskie dati liecina, ka MHO ir mazāks sirds un asinsvadu slimību (CVD) vai mirstības risks nekā normāla ķermeņa masa, taču vielmaiņas ziņā neveselīga.
Vai pastāv veselīga aptaukošanās?
Liekais svars un aptaukošanās ir visstraujāk augošie saslimstības un nāves cēloņi ASV Aptaukošanās ir hronisks vielmaiņas traucējums, kas saistīts ar paaugstinātu kardiovaskulāro saslimstību un mirstību.
Kā zināt, vai jums ir vielmaiņas aptaukošanās?
Vēl daži klīniski vielmaiņas rādītājiaptaukošanās, ko varat apspriest ar savu ārstu, ir:
- Paaugstināts ķermeņa tauku procents.
- Liekais tauku daudzums ap vidukļa līniju (augsts vidukļa apkārtmērs)
- Augsts triglicerīdu līmenis.
- Augsta zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL jeb “sliktais”) holesterīns un/vai zems ABL holesterīna līmenis.
Ieteicams:
Kāpēc aptaukošanās pieaug?
Vienkāršs izskaidrojums globālajam aptaukošanās pieaugumam ir tāds, ka cilvēki ēd vairāk kaloriju un tauku satura pārtikas un ir mazāk fiziski aktīvi. Augsti apstrādāti pārtikas produkti - ar pievienotu cukuru, sāli un mākslīgām sastāvdaļām - bieži vien ir lētāki, vieglāk nosūtāmi, un tiem ir ilgāks glabāšanas laiks nekā svaigiem pārtikas produktiem.
Vai Velča vīnogu sula ir veselīga?
Saskaņā ar bezpeļņas Sabiedrības interešu zinātnes centru Welch's nedrīkst uzspiest sirds veselības ikonu uz vīnogu sulas un citiem produktiem. Faktiski, norāda grupa, Welch sula ne tikai neuzlabo sirds veselību, bet arī var nodarīt kaitējumu, veicinot insulīna rezistenci un aptaukošanos.
Vai īsta maize ir veselīga?
Uzturvērtība Maize var nodrošināt daudz nepieciešamo uzturvielu. Pilngraudu, roku darbs var būt lielisks šķiedrvielu, antioksidantu un citu vielu avots, kas palīdz samazināt diabēta risku, uzturēt pareizu gremošanas un asinsrites sistēmu, kā arī citas priekšrocības.
Vai emociju apspiešana ir veselīga?
Nav daudz pētījumu, kas norādītu, ka apspiestas emocijas izraisa veselības problēmas. Bet jūsu vispārējā emocionālā un garīgā veselība ir tieši saistīta ar jūsu fizisko veselību. Apspiestas dusmas vai citas negatīvas emocijas var būt saistītas ar lielāku risku, piemēram:
Vai matzo bumbu zupa ir veselīga?
Zupas siltums, ogļhidrāti matzo bumbiņās, papildu šķidrums hidratācijai un buljona ķīmiskās īpašības palīdz organismam tikt galā ar saaukstēšanos. Papildus ārstnieciskajiem ieguvumiem matzo bumbu zupa nodrošina mierinošu mājas garšu. Tautā citētajā pētījumā Dr.
