Hormonālā nelīdzsvarotība ir galvenais sieviešu neauglības cēlonis, taču to bieži var ārstēt ar dzīvesveida izmaiņām un medikamentiem. Hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt arī neauglību vīriešiem, bet vīriešiem tas ir retāk sastopams neauglības faktors nekā sievietēm.
Vai persona ar hormonālo nelīdzsvarotību var būt stāvoklī?
Divi visizplatītākie ar auglību saistītās hormonālās nelīdzsvarotības cēloņi ir vairogdziedzera disfunkcija un policistisko olnīcu sindroms (PCOS). Jebkurš stāvoklis var apgrūtināt iestāšanos un palikšanu grūtniecei bez medicīniskas iejaukšanās.
Kā es varu līdzsvarot savus hormonus, lai iestātos grūtniecība?
Vingrojumi un miegs ir svarīgas līdzsvarota dzīvesveida sastāvdaļas. Turklāt daudzi pētījumi liecina, ka akupunktūra var būt spēcīgs hormonu līdzsvarošanas un auglības veicināšanas veids.
Kā jūs labojat hormonālo nelīdzsvarotību?
12 dabiski veidi, kā līdzsvarot hormonus
- Katrā ēdienreizē ēdiet pietiekami daudz olb altumvielu. Ir ārkārtīgi svarīgi uzņemt pietiekamu daudzumu olb altumvielu. …
- Iesaistieties regulāros vingrinājumos. …
- Izvairieties no cukura un rafinētiem ogļhidrātiem. …
- Iemācieties pārvaldīt stresu. …
- Patērējiet veselīgus taukus. …
- Izvairieties no pārēšanās un nepietiekamas ēšanas. …
- Dzeriet zaļo tēju. …
- Ēdiet treknas zivis bieži.
Kādi hormoni var izraisīt neauglību?
Folikulus stimulējošais hormons (FSH) - šishormons ir tieši saistīts ar auglību, jo tā galvenā funkcija ir palīdzēt regulēt menstruālo ciklu un izraisīt olšūnu veidošanos olnīcās.
