Kā ir daudz urīnskābes?

Kā ir daudz urīnskābes?
Kā ir daudz urīnskābes?
Anonim

Pārtika ar augstu purīna saturu: Alkoholiskie dzērieni (visi veidi) Daži zivis, jūras veltes un vēžveidīgie, tostarp anšovi, sardīnes, siļķes, mīdijas, mencas, ķemmīšgliemenes, foreles un pikšas. Dažas gaļas, piemēram, bekons, tītara, teļa gaļa, brieža gaļa un orgānu gaļa, piemēram, aknas.

Kādi pārtikas produkti satur daudz urīnskābes?

Pārtikas produkti ar augstu purīna saturu ietver:

  • savvaļas spēles, piemēram, brieži (brieža gaļa)
  • forele, tuncis, pikša, sardīnes, anšovi, mīdijas un siļķes.
  • pārmērīgs alkohola daudzums, tostarp alus un alkoholiskie dzērieni.
  • pārtika ar augstu tauku saturu, piemēram, bekons, piena produkti un sarkanā gaļa (tostarp teļa gaļa)
  • orgānu gaļa, piemēram, aknas un saldmaizītes.

Kā ir augsts urīnskābes saturs?

Lielāko daļu laika augsts urīnskābes līmenis rodas, ja jūsu nieres efektīvi neizvada urīnskābi. Lietas, kas var izraisīt šo urīnskābes izvadīšanas palēnināšanos, ir bagātīga pārtika, liekais svars, cukura diabēts, noteiktu diurētisko līdzekļu (dažkārt sauktu par ūdens tabletēm) lietošana un pārmērīga alkohola lietošana.

Kas izraisa augstu urīnskābes līmeni organismā?

Urīnskābe ir atkritumprodukts, kas atrodams asinīs. Tas rodas, kad ķermenis sadala ķīmiskās vielas, ko sauc par purīniem. Lielākā daļa urīnskābes izšķīst asinīs, iziet cauri nierēm un atstāj ķermeni ar urīnu. Pārtika un dzērieni ar augstu purīnu saturu arī paaugstina urīnskābes līmeni.

Kādos augļos un dārzeņos ir daudz urīnaskābe?

Tomēr, ja jums ir diagnosticēts augsts urīnskābes līmenis, ir jāizvairās no tādiem dārzeņiem kā spināti, sparģeļi, zirņi un ziedkāposti, jo tie var veicināt urīnskābes līmeņa paaugstināšanos. Tomāti, brokoļi un gurķi ir daži no dārzeņiem, kas jums jāsāk iekļaut ēdienreizēs.

Ieteicams: