2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Patiesība ir tāda, ka apliecinājumi nedarbojas visiem. Un pretēji tam, ko daži cilvēki iesaka, pozitīva domāšana nav visspēcīga. … Terapeits var palīdzēt jums sākt noteikt iespējamos negatīvo vai nevēlamo domu cēloņus un izpētīt noderīgas pārvarēšanas stratēģijas, kas var ietvert apstiprinājumus līdzās citiem instrumentiem.
Cik ilgi apstiprinājumi darbojas?
Šī pretestība katrā cilvēkā ir atšķirīga. Tātad, lai gan vienai personai var paiet divdesmit astoņas dienas pozitīvu apstiprinājumu atkārtošana trīs reizes dienā, citai tas var aizņemt sešdesmit dienas.
Vai apgalvojumi ir zinātniski pierādīti?
Zinātne, jā. Maģija, nē. Pozitīviem apgalvojumiem ir nepieciešama regulāra prakse, ja vēlaties veikt ilgstošas, ilgtermiņa izmaiņas domāšanas un sajūtas veidos. Labā ziņa ir tā, ka pozitīvu apliecinājumu prakse un popularitāte balstās uz plaši pieņemtu un vispāratzītu psiholoģisko teoriju.
Vai pozitīvu apstiprinājumu klausīšanās darbojas?
Saskaņā ar neseno Personības un sociālās psiholoģijas biedrības pētījumu, praktizējot apgalvojumus - neatkarīgi no tā, vai klausāties iepriekšēju ierakstu vai veidojat savu, tas palīdz mazināt stresu, mazinot uztveri par draudiem un aizsardzību, paplašinot pašvērtību, izmantojot plašākus uzskatus par sevi.
Kāpēc apstiprinājumi neizdodas?
Patiesība vienmēr ņems virsroku. Otrais galvenaisiemesls vilšanās apgalvojumiem ir tas, ka pasīvā valoda nesniedz rezultātus. Daudzi apgalvojumi ir izstrādāti, lai jūs justos labi, radot tukšu solījumu par kaut ko, ko vēlaties.
Ieteicams:
Vai karburatora tīrīšanas līdzekļi patiešām darbojas?
Lielākā daļa karburatoru tīrītāju paveic darbu jūsu vietā, nav nepieciešama beršana. Viegli pieejams un par pieņemamu cenu. Lielākajā daļā automašīnu detaļu veikalu būs pieejami dažu zīmolu karburatora tīrīšanas līdzekļi. Karburatora tīrīšanas līdzekļi, kas parasti ir mazāki par 20 ASV dolāriem, ir lēts un efektīvs veids, kā uzlabot jūsu transportlīdzekļa vispārējo veiktspēju.
Vai gaisa dzesētājs patiešām darbojas?
Protams, gaisa dzesētājs ir labāks un daudz noderīgāks par ventilatoru dzesēšanai. … No otras puses, gaisa dzesētājs veic gan ventilatora darbību, gan daudz ko citu, iztvaikojot gaisam pievienojot ūdens pilienus, kas absorbē siltumu un pazemina temperatūru līdz drošam līmenim.
Vai pirmās pakāpes pārtikas produkti patiešām darbojas?
Step One Foods produktus izstrādāja kardiologs, un tie ir izrādījušies efektīvi klīniskajā izpētē, kas pakļauta tiem pašiem standartiem kā farmaceitiskā klīniskā izpēte. Katra Step One Foods porcija satur precīzu galveno uzturvielu līmeni, kas, kā pierādīts, palīdz samazināt holesterīna līmeni un uzlabo sirds un asinsvadu veselību.
Vai mnemoniskās stratēģijas patiešām darbojas?
Mēs iesakām mnemoniskas stratēģijas tikai viena iemesla dēļ: atkal un atkal ir pierādīts, ka tās ir ārkārtīgi efektīvas, palīdzot cilvēkiem atcerēties lietas (Bulgrēns, Šūmekers un Dešlers, 1994; Mastropieri & Scruggs, 1989). Cik efektīva ir mnemonika?
Vai droša labošana patiešām darbojas?
Safemend ir triks Ticiet atsauksmēm, kurās teikts, ka tā ir krāpniecība, jo tiek rādīta reklāma, kurā parādīts, ka var viegli lietot produktu ar želejveida konsistenci. Tas ir nav, kā parādīts attēlā. Šis ir tāpat kā jebkurš cits sienas ielāps.
