Jā – k altētais, dabīgais salami satur daudz tauku un olb altumvielu un ārkārtīgi maz ogļhidrātu, padarot to par keto draudzīgu pārtiku.
Vai salami der Keto?
Tiem, kas ievēro keto diētu, mūsu salami ir ideāls olb altumvielu un tauku līdzsvars, un tajā ir ļoti maz ogļhidrātu. 2. Fermentēti pārtikas produkti lieliski uzlabo gremošanu.
Kādi delikateses gaļas ēdieni ir draudzīgi Keto?
Izvēlieties treknākus gaļas izcirtņus, ja jums ir iespēja izvēlēties (ribeye, cūkgaļas vēders), kā arī tādu orgānu gaļu kā sirds, nieres, aknas, mēle un cūkgaļa. Parasti ir pieņemama sālīta gaļa, piemēram, desas, delikateses gaļa, cīsiņi, pepperoni, salami un bekons, taču vispirms pārbaudiet to sastāvdaļas.
Vai salami kaitē jūsu sirdij?
Apstrādāta gaļa
Hotdogi, desa, salami un pusdienu gaļa ir vissliktākie gaļas veidi jūsu sirdij. Tajos ir daudz sāls, un lielākajā daļā ir daudz piesātināto tauku.
Kāpēc salami ir kaitīgi?
Sālīta un apstrādāta gaļa ir tikpat kaitīga kā cigaretes, alkohols un azbests, teikts PVO pētījumā. Pārtikas produkti, piemēram, salami, šķiņķis, desas un bekons, tika ierindoti augstākajā iespējamajā kategorijā kā vēzi izraisoši, savukārt sarkanā gaļa tika grupēta nākamajā līmenī kā “iespējams kancerogēns”..
