Izvilkts muskulis bieži var justies kā asas sāpes vai plīsuma sajūta muskuļos vai locītavā. Deivids Patāns, kustību un vingrojumu speciālists un uzņēmuma Physique īpašnieks, saka, ka papildus šai sajūtai ir arī daudzi citi muskuļu vilkšanas simptomi.
Kā zināt, vai esi izvilcis muskuļu?
Pārbaudiet, vai jums nav sastiepums vai sastiepums
- jums ir sāpes, jutīgums vai vājums - bieži ap potīti, pēdu, plaukstas locītavu, īkšķi, ceļgalu, kāju vai muguru.
- bojātā vieta ir pietūkusi vai sasitusi.
- jūs nevarat noslogot traumu vai izmantot to normāli.
- jums ir muskuļu spazmas vai krampji - kur jūsu muskuļi sāpīgi sasprindzinās paši no sevis.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izvilkts muskulis sadzīst?
Viegla sasprindzinājuma gadījumā jūs, iespējams, varēsit atgriezties pie parastajām aktivitātēm trīs līdz sešu nedēļu laikā, izmantojot pamata aprūpi mājās. Smagāku celmu gadījumā atveseļošanās var ilgt vairākus mēnešus. Smagos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska korekcija un fizikālā terapija. Ar pienācīgu ārstēšanu lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas.
Kādas sajūtas ir pieskaroties pievilktam muskulim?
Sāpes, ko izraisa izvilkts muskulis, nav asas un intensīvas, bet gan trulas, smeldzošas sāpes, kas tiek pamanītas vēl vairāk, saliekot, kustoties vai izdarot spiedienu uz muskuļu. Pieskaroties, pievilkts muskulis dažkārt var sajust maigumu. Var arī šķist, ka muskuļos ir saspringts “mezgls”.
Vai muskuļu vilkšana dziedē pati no sevis?
Lielākajai daļai muskuļu sastiepumu nav nepieciešama operācija, un gaidāma pilnīga atveseļošanās. Ja ir daļējs plīsums, sportists var atgriezties, kad viņam nav sāpju un ir normāls spēks un kustība. Tas parasti notiek pēc atbilstošas ārstēšanas un terapijas no dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem.
