Sasprindzinājums kakla priekšējā daļā var rasties alerģijas, iekaisuma vai infekcijas rezultātā. Tas var rasties arī, reaģējot uz gremošanas traucējumiem, piemēram, grēmas vai GERD. Daži sasprindzinājuma cēloņi kaklā var izzust bez nepieciešamības pēc medicīniskās palīdzības.
Kā atslābināt saspringtos kakla muskuļus?
To var izdarīt, sēžot vai stāvot
- Turiet galvu taisni pār pleciem un taisnu muguru.
- Lēnām pagrieziet galvu pa labi, līdz jūtat stiepšanos kakla un plecu sānos.
- Turiet stiepšanos 15–30 sekundes un pēc tam atkal lēnām pagrieziet galvu uz priekšu.
- Atkārtojiet kreisajā pusē.
Kāpēc man šķiet, ka man tiek saspiests kakls?
Kad trauksme saspiež kaklu vai liek justies, ka kaut kas ir iestrēdzis kaklā, šo sajūtu sauc par “globusa sajūtu”.
Kas izraisa kakla muskuļu sasprindzinājumu?
Līdz šim visizplatītākais stīva kakla cēlonis ir muskuļu sastiepums vai mīksto audu sastiepums. Jo īpaši lāpstiņu pacelšanas muskuļi ir jutīgi pret ievainojumiem. Lāpstiņas pacelšanas muskuļi, kas atrodas kakla aizmugurē un sānos, savieno kakla mugurkaulu ar plecu.
Vai trauksme var padarīt jūsu kaklu savilktu?
Sasprindzināti muskuļi - Trauksme izvadīs spriedzi visā ķermenī un ietekmēs dažādus muskuļus. Cilvēki jūt sasprindzinājumucitas jomas. Daži to sajutīs savā kaklā, žoklī, krūtīs vai vēderā.
