2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Apakšējā līnija. Kokosriekstu ūdens ir garšīgs, ar elektrolītiem bagāts, dabisks dzēriens, kas var labvēlīgi ietekmēt jūsu sirdi, regulēt cukura līmeni asinīs, palīdzēt uzlabot nieru veselību, kā arī uzturēt jūs svaigu un hidratētu pēc treniņa.
Vai ir slikti ikdienā dzert kokosriekstu ūdeni?
Kokosrieksts Ūdens, iespējams, ir DROŠS lielākajai daļai pieaugušo, ja to lieto kā dzērienu. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt pilnību vai kuņģa darbības traucējumus. Bet tas ir neparasti. Lielos daudzumos kokosriekstu ūdens var izraisīt pārāk augstu kālija līmeni asinīs.
Vai kokosriekstu ūdens ir veselīgāks par ūdeni?
Kamēr kokosriekstu ūdenī ir maz kaloriju, tas ir bagāts ar kāliju un nesatur taukus un holesterīnu, diemžēl trūkst pierādījumu, ka tas patiešām ir labāks par vienkāršu ūdeni vienkāršai mitrināšanai. Salīdzinot ar parastiem sporta dzērieniem, kokosriekstu ūdenī ir mazāk kaloriju, mazāk nātrija, bet lielāks kālija daudzums.
Vai kokosriekstu ūdens nobaro?
Kokosriekstu ūdens ir mazkaloriju un viegli noņem vēderu. Tas ir pildīts ar bioloģiski aktīviem enzīmiem, kas, kā zināms, atvieglo gremošanu un uzlabo vielmaiņu. Jo augstāks vielmaiņas ātrums, jo vairāk tauku jūs sadedzināt.
Vai kokosriekstu ūdens ir labs svara zaudēšanai?
Kokosriekstu ūdens dzeršana ir viens no labākajiem svara zaudēšanas veidiem. Kokosriekstu ūdenim, kas tiek uzskatīts par brīnumdzērienu, ir nevainojama garša un garša. Šis dabiskais sporta dzēriens var uzreiz palielināt jūsu enerģiju.
Ieteicams:
Grūtniecības laikā kokosriekstu ūdens?
Jā, ir pilnīgi droši dzert kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā! Tomēr jums var būt pārāk daudz labas lietas, tāpēc dzeriet ar mēru. Tas ir saistīts ar minerālvielu saturu kokosriekstu ūdenī - izmēģiniet ne vairāk kā divas tases dienā, lai novērstu vēdera uzpūšanos.
Vai kokosriekstu ūdens pārtrauc gavēni?
Neļaujiet sevi maldināt “ūdens” daļā; kokosriekstu ūdens satur vienkāršus ogļhidrātus, un tā dzeršana pārtrauks gavēni. Ja grasāties dzert kokosriekstu ūdeni, saglabājiet to savam ēšanas logam. Kādi dzērieni pārtrauc badošanos ar pārtraukumiem?
Vai Fosset ūdens ir labs jums?
Krāna ūdens ir drošs un veselīgs dzert, ja vien mājās izmantojat pareizo ūdens filtru. Patiesībā ūdens pudelēs nav tik drošs, kā jūs varētu domāt. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka lielākā daļa ūdens plastmasas pudelēs satur plastmasas mikrodaļiņas, kas ir kaitīgas jums un videi.
Vai atsāļotais ūdens ir labs jums?
2018. gadā zinātnieki konstatēja saikni starp atsāļotā ūdens patēriņu Izraēlā un par 6% lielāku risku saslimt ar sirds slimībām un nāvi no sirdslēkmes. Šim nolūkam laikā no 2004. līdz 2013. gadam tika pārbaudīti 178 000 Izraēlas lielākā veselības aprūpes sniedzēja Clalit dalībnieku.
Vai jonizēts ūdens ir labs jums?
Daži pētījumi liecina, ka sārmains ūdens var palīdzēt palēnināt kaulu zudumu, taču nav skaidrs, vai ieguvums saglabājas ilgtermiņā. Daži saka, ka sārmains ūdens var palīdzēt novērst slimības, piemēram, vēzi un sirds slimības. Tomēr ir maz ticamu pierādījumu, kas pamatotu šādus apgalvojumus.
