Apakšējā līnija. Kokosriekstu ūdens ir garšīgs, ar elektrolītiem bagāts, dabisks dzēriens, kas var labvēlīgi ietekmēt jūsu sirdi, regulēt cukura līmeni asinīs, palīdzēt uzlabot nieru veselību, kā arī uzturēt jūs svaigu un hidratētu pēc treniņa.
Vai ir slikti ikdienā dzert kokosriekstu ūdeni?
Kokosrieksts Ūdens, iespējams, ir DROŠS lielākajai daļai pieaugušo, ja to lieto kā dzērienu. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt pilnību vai kuņģa darbības traucējumus. Bet tas ir neparasti. Lielos daudzumos kokosriekstu ūdens var izraisīt pārāk augstu kālija līmeni asinīs.
Vai kokosriekstu ūdens ir veselīgāks par ūdeni?
Kamēr kokosriekstu ūdenī ir maz kaloriju, tas ir bagāts ar kāliju un nesatur taukus un holesterīnu, diemžēl trūkst pierādījumu, ka tas patiešām ir labāks par vienkāršu ūdeni vienkāršai mitrināšanai. Salīdzinot ar parastiem sporta dzērieniem, kokosriekstu ūdenī ir mazāk kaloriju, mazāk nātrija, bet lielāks kālija daudzums.
Vai kokosriekstu ūdens nobaro?
Kokosriekstu ūdens ir mazkaloriju un viegli noņem vēderu. Tas ir pildīts ar bioloģiski aktīviem enzīmiem, kas, kā zināms, atvieglo gremošanu un uzlabo vielmaiņu. Jo augstāks vielmaiņas ātrums, jo vairāk tauku jūs sadedzināt.
Vai kokosriekstu ūdens ir labs svara zaudēšanai?
Kokosriekstu ūdens dzeršana ir viens no labākajiem svara zaudēšanas veidiem. Kokosriekstu ūdenim, kas tiek uzskatīts par brīnumdzērienu, ir nevainojama garša un garša. Šis dabiskais sporta dzēriens var uzreiz palielināt jūsu enerģiju.
