2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Jā, ir pilnīgi droši dzert kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā! Tomēr jums var būt pārāk daudz labas lietas, tāpēc dzeriet ar mēru. Tas ir saistīts ar minerālvielu saturu kokosriekstu ūdenī - izmēģiniet ne vairāk kā divas tases dienā, lai novērstu vēdera uzpūšanos.
Kad man vajadzētu sākt dzert kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā?
Ir veselīgi jauns kokosriekstu ūdens no 3. trimestra. Tas ir dabisks izotonisks dzēriens, viens no bagātākajiem elektrolītu avotiem. Tas būtībā nesatur taukus un nesatur holesterīnu. Kokosriekstu ūdens ir dabisks diurētiķis, tāpēc tas palielina urīna plūsmu; tas palīdz novērst urīnceļu infekcijas (UTI).
Vai kokosrieksts ir drošs grūtniecības laikā?
Kokosrieksts satur veselīgus taukus, kas nepieciešami grūtniecības laikā. Kokosrieksts satur arī laurīnskābi, kas palīdz piena ražošanā un ir ļoti noderīga zīdīšanas laikā! Varat izvēlēties kokosriekstu sasmalcinātu, grauzdētu vai pat pievienotu saviem desertiem vai ēdienreizēm.
Vai varat dzert kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā?
“[Kokosriekstu ūdens] var būt izvēle grūtniecības laikā, jo tas mitrina un nodrošina elektrolītus,” saka dietoloģe Alyssa Pike, RD, Starptautiskā uztura komunikācijas vadītāja. Pārtikas informācijas padome. Ja jūtaties izk altis, šis modernais dzēriens nav slikta izvēle, lai saglabātu hidratāciju.
Kas notiks, ja es katru dienu dzeršu kokosriekstu ūdeni?
Kokosriekstu ūdens, iespējams, ir DROŠS lielākajai daļai pieaugušo, ja to lieto kā dzērienu. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt pilnību vai kuņģa darbības traucējumus. Bet tas ir neparasti. Lielos daudzumos kokosriekstu ūdens var izraisīt pārāk augstu kālija līmeni asinīs.
Ieteicams:
Normālas grūtniecības laikā asinsspiediens ir?
Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG) norāda, ka arī grūtnieces asinsspiedienam ir jābūt veselīgam mazākam par 120/80 mm Hg. Ja asinsspiediena rādītāji ir augstāki, grūtniecei var būt paaugstināts vai paaugstināts asinsspiediens.
Vai kokosriekstu ūdens pārtrauc gavēni?
Neļaujiet sevi maldināt “ūdens” daļā; kokosriekstu ūdens satur vienkāršus ogļhidrātus, un tā dzeršana pārtrauks gavēni. Ja grasāties dzert kokosriekstu ūdeni, saglabājiet to savam ēšanas logam. Kādi dzērieni pārtrauc badošanos ar pārtraukumiem?
Kāpēc ūdens dziļums ietekmē ūdens temperatūru?
Ūdens kļūst vēsāks ar dziļumu, jo aukstais, sāļais okeāna ūdens nogrimst okeāna baseinu dibenā zem mazāk blīvā siltā ūdens, kas atrodas netālu no virsmas. … Faktiskais siltuma daudzums, kas saražots uz Zemes kvadrātmetru, ir diezgan mazs, īpaši salīdzinot ar siltuma daudzumu, kas nepieciešams okeāna sasildīšanai.
Vai kokosriekstu ūdens ir labs jums?
Apakšējā līnija. Kokosriekstu ūdens ir garšīgs, ar elektrolītiem bagāts, dabisks dzēriens, kas var labvēlīgi ietekmēt jūsu sirdi, regulēt cukura līmeni asinīs, palīdzēt uzlabot nieru veselību, kā arī uzturēt jūs svaigu un hidratētu pēc treniņa.
Grūtniecības ūdens līmenī?
20 grūtniecības nedēļās sievietēm ir apmēram 400 mililitri šķidruma. 28. grūtniecības nedēļā tilpums dubultojas līdz 800 mililitriem un saglabājas līdz 37. nedēļai, kad tas sāk samazināties. Kad mazuļi piedzimst, viņu amnija maisā ir 400 līdz 500 mililitri - tas ir apmēram divas tases šķidruma.
