2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Neļaujiet sevi maldināt “ūdens” daļā; kokosriekstu ūdens satur vienkāršus ogļhidrātus, un tā dzeršana pārtrauks gavēni. Ja grasāties dzert kokosriekstu ūdeni, saglabājiet to savam ēšanas logam.
Kādi dzērieni pārtrauc badošanos ar pārtraukumiem?
Badošanās laikā nav atļauts ēst, taču var dzert ūdeni, kafiju, tēju un citus nekaloriju dzērienus. Dažas neregulāras badošanās formas ļauj ēst nelielu daudzumu zemas kaloritātes pārtikas badošanās periodā.
Vai gavēņa laikā var dzert kaut ko, izņemot ūdeni?
Ūdens gavēņa laikā nedrīkst ēst vai dzert neko, izņemot ūdeni. Lielākā daļa cilvēku ūdens gavēņa laikā izdzer divus līdz trīs litrus ūdens dienā. Ūdens gavēnis ilgst 24–72 stundas. Jūs nedrīkstat laistīt badošanos ilgāk par šo laiku bez ārsta uzraudzības veselības apdraudējuma dēļ.
Vai ābolu sidra etiķis pārtrauks manu gavēni?
Ābolu sidra etiķis satur tikai nelielu daudzumu ogļhidrātu, tāpēc maz ticams, ka tas negatīvi ietekmēs jūsu gaitu. Turklāt tas var palīdzēt jums justies pilnīgākam un uzturēt cukura līmeni asinīs.
Ko es varu ielikt kafijā badošanās laikā?
Kas attiecas uz kafiju vai tēju gavēņa laikā, jums vajadzētu būt labi. Parasti, ja jūs dzerat kaut ko ar mazāk nekā 50 kalorijām, jūsu ķermenis paliks tukšā dūšā. Tātad jūsu kafija ar piena vai krējuma šļakatām irtīri labi. Arī tējai nevajadzētu būt problēmai.
Ieteicams:
Grūtniecības laikā kokosriekstu ūdens?
Jā, ir pilnīgi droši dzert kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā! Tomēr jums var būt pārāk daudz labas lietas, tāpēc dzeriet ar mēru. Tas ir saistīts ar minerālvielu saturu kokosriekstu ūdenī - izmēģiniet ne vairāk kā divas tases dienā, lai novērstu vēdera uzpūšanos.
Vai kokosriekstu eļļai jābūt rafinētai vai nerafinētai?
Maigas garšas un augsta dūmu punkta dūmu punkta dēļ Dūmu punkts, ko dēvē arī par degšanas punktu, ir temperatūra, kurā eļļa vai tauki sāk radīt nepārtrauktus zilganus dūmus, kas kļūst skaidri redzams, atkarībā no īpašiem un noteiktiem apstākļiem.
Vai kokosriekstu ūdens ir labs jums?
Apakšējā līnija. Kokosriekstu ūdens ir garšīgs, ar elektrolītiem bagāts, dabisks dzēriens, kas var labvēlīgi ietekmēt jūsu sirdi, regulēt cukura līmeni asinīs, palīdzēt uzlabot nieru veselību, kā arī uzturēt jūs svaigu un hidratētu pēc treniņa.
Vai laird superfood creamer pārtrauc gavēni?
Jā un nē. Ir pieņemami pievienot kafijai nelielu krējuma devu, un nepārtrauks jūsu badošanos, bet drīzāk var tikai palēnināt tauku dedzināšanas stāvokli. Vai es varu ielikt kafijā krējumu, kamēr badoju ar pārtraukumiem? Kopā vispārējs īkšķis, ja jūs dzerat kaut ko, kas satur mazāk nekā 50 kalorijas, jūsu ķermenis paliks tukšā dūšā.
Vai tēja pārtrauc gavēni?
Neskatoties uz gavējošo cilvēku bažām, tēja ātri neplīst. Patiesībā to ieteicams dzert gan badošanās, gan ēšanas laikā. Zaļās, melnās un zāļu tējas sniedz būtisku labumu jūsu veselībai. Vai tēja pārtrauc intermitējošu badošanos? Absolūti nē!
