Jūsu seglu priekšējā/apakšējā pozīcija tiek iestatīta, novietojot celi tieši virs pedāļa vārpstas ar kloķi pulksten 3 pozīcijā. Tas novietos jūsu gūžas un ceļa locītavu virs velosipēda piedziņas un ļaus jums nospiest pedāli taisni uz leju pedāļa gājiena spēka fāzē.
Vai mani segli ir pārāk tālu uz priekšu?
Pazīmes, ka jūsu priekšējā un aizmugurējā seglu pozīcija ir iestatīta pārāk tālu uz priekšu. Ja jūsu sēdeklis ir novietots pārāk tālu uz priekšu, iespējams, jūs pārāk daudz lietojat ķermeņa augšdaļu, radot spriedzi plecos un rokās, kā arī sāpinot rokas. Jums būs ātrāks ritms, taču, kāpjot augšā, jums būs tendence sēdēt atpakaļ uz segliem.
Cik tālu uz priekšu vai atpakaļ vajadzētu būt maniem segliem?
2. Seglu atkāpšanās noteikšana. Pārvietojiet seglu uz priekšu vai atpakaļ, lai jūsu celis atrastos virs pedāļa vārpstas, kad kloķis ir 3:00 pozīcijā. Atkal, šis ir labs sākumpunkts, un pēc tam varat noregulēt kronšteinus uz priekšu un aizmuguri pēc vajadzības.
Vai velosipēda sēdeklim ir jābūt augstākam par stūri?
Parasti vēlaties, lai stūres augšdaļa būtu aptuveni tikpat augsta (vai augstāka par seglu), ja vien neesat sportisks braucējs, kas vēlas braukt ātri. … Varat mainīt stūres augstumu, virzot kātu uz augšu vai uz leju pa stūres cauruli.
Kādā leņķī jābūt maniem segliem?
Lai sasniegtu neitrālu svara līdzsvaru starp jūsusegliem un rokām, jūsu sēdeklis jāuzstāda jebkur no līmeņa līdz 1-2 grādiem deguns uz augšu. Tas ļaus jums sēdēt uz platākas seglu aizmugures daļas un noslogot ķermeņa augšdaļas svaru uz jūsu muca, nevis uz rokām un pleciem.
