Izvairīsimies no tā: Lielā augstumā jūs nepiedzeraties. Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka, atrodoties kalnos vai lidojuma laikā, jūs ātrāk uzņemat alkoholu un ātrāk piedzeraties.
Kāpēc jūs ātrāk piedzeraties augstākā augstumā?
Tas ir bieži atkārtots teiciens, kura pamatā ir priekšstats, ka zemāks skābekļa līmenis lielā augstumā pasliktina spēju metabolizēt alkoholu, izraisot ātrāku uzsūkšanos un pastiprinātu intoksikāciju. Taču pētījumi liecina par pretējo. … Četru dzērienu patērēšana jūras līmenī pasliktināja veiktspēju, daudz vairāk nekā tikai virs jūras līmeņa.
Vai jūs vairāk piedzeraties augstākā augstumā?
“Lielā augstumā jūs nepiedzeraties ātrāk,” saka Pīters Hakets, ārsts, kurš vada Augstuma medicīnas institūtu Telurīdā. "Spirta līmenis asinīs ir vienāds ar tādu pašu alkohola daudzumu." … Skābekļa trūkums var pasliktināt cilvēku darbību, tāpat kā alkohols, vismaz virs 12 000 pēdām.
Vai jūs varat dzert alkoholu lielā augstumā?
Eksperti iesaka izvairīties no alkohola lietošanas, ja ceļojat lielākā augstumā, īpaši pirms gulētiešanas. Lai būtu drošībā, pagaidiet 48 stundas pēc tam, kad esat uzkāpis augstākā augstumā, lai dzertu, un izvairieties no opioīdiem (OxyContin, Vicodin) un benzodiazepīniem (Xanax, Klonopin), jo tie var izraisīt elpošanas nomākumu.
Vai liels augstums padara jūs stiprāku?
Augstuma treniņu priekšrocība ir tā, ka muskuļi iegūst dabisku impulsu, kad ir pieejams vairāk skābekļa zemāka augstuma sacensībās. Trūkums ir tāds, ka sportisti vienkārši nevar trenēties lielā augstumā, lai gan treniņš var šķist grūts.
