Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas (ADAA) datiem, kad cilvēks ir noraizējies, organisms izdala hormonus un ķīmiskas vielas. Tie var iekļūt gremošanas traktā un izjaukt zarnu floru, kā rezultātā var rasties ķīmiskā nelīdzsvarotība, kas var izraisīt caureju.
Kāpēc man rodas caureja, kad esmu noraizējies?
Caureja, kā arī citas gremošanas problēmas, kas bieži vien ir saistītas ar trauksmi, var rasties sakarā ar savienojumu starp jūsu zarnām un smadzenēm, kas pazīstama kā zarnu-smadzeņu asi. Ass savieno jūsu centrālo nervu sistēmu ar zarnu trakta nervu sistēmu (ENS), kas darbojas kā jūsu zarnu nervu sistēma.
Vai nemiers un stress var izraisīt šķidru izkārnījumu?
Tāpat kā cilvēka garīgo pašsajūtu ietekmē, trauksmei var būt arī fiziska ietekme. Bieža trauksmes fiziska izpausme ir kuņģa darbības traucējumi, tostarp caureja vai vaļīgi izkārnījumi.
Kā pārtraukt kakāšanu?
Gastroenterologa 5 labākie veidi, kā apturēt nervu izkārnījumus
- Samaziniet kofeīna uzņemšanu. Ir ļoti svarīgi samazināt kofeīna uzņemšanu, jo tas var saasināt nepieciešamību doties uz vannas istabu.
- Apzinieties, ko ēdat. …
- Destress ar vingrinājumiem un meditāciju. …
- Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz šķiedrvielu. …
- Ja nepieciešams, apmeklējiet ārstu.
Vai trauksme var ietekmēt jūsu zarnas?
Izraisa spēcīgas emocijas, piemēram, stresu, nemieru un depresijuķimikālijas smadzenēs, kas ieslēdz sāpju signālus jūsu zarnās, kas var izraisīt jūsu resnās zarnas reakciju. Stress un trauksme var likt prātam labāk apzināties spazmas resnajā zarnā. IBS var izraisīt imūnsistēma, ko ietekmē stress.
