Nē, kolagēns neizraisa svara pieaugumu. Kolagēns neizraisīs jums eksplodēšanu ar tik milzīgu muskuļu pieaugumu sporta zālē, ka jūs uzaudzēsit 20 mārciņas muskuļu, un, izņemot to, ka tas palīdz jums veidot muskuļus, kolagēna piedevā nav nekā tāda, kas liktu jums pieņemties svarā.
Kādas blakusparādības var izraisīt pārāk daudz kolagēna?
Kad jums ir pārāk daudz kolagēna, jūsu āda var izstiepties, sabiezēt un sacietēt. Tas var izraisīt arī iekšējo orgānu, piemēram, sirds, plaušu un nieru, bojājumus.
Vai ir slikti katru dienu lietot kolagēnu?
Vai varat paņemt par daudz? Kolagēns parasti tiek uzskatīts par drošu un netoksisku ikdienas uztura bagātinātāju veseliem cilvēkiem, un lielākā daļa cilvēku nesaskars ar nevēlamām blakusparādībām.
Vai kolagēns var izraisīt vēdera uzpūšanos?
Pārāk daudz kolagēna vienlaikus var veicināt vēdera uzpūšanos vai aizcietējumus, tāpēc sāciet viegli.
Kā kolagēns palīdz zaudēt svaru?
Pētnieki secināja, ka želatīns palielina sāta sajūtu, kā rezultātā var samazināties enerģijas patēriņš, tādējādi veicinot svara zudumu. Vienkāršāk sakot, kolagēna proteīns veicina sāta sajūtu un nodrošina mūsu ķermeņa apmierinājuma sajūtu pēc ēšanas.
