2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Kāpēc? Apbalvojot sevi momentā, jūsu smadzenes izraisa pozitīvas emocijas, kas noved pie atziņas, ka jūsu pūliņi dod pozitīvu atlīdzību. To darot nepārtraukti, jūsu smadzenes sāks saistīt prieku ar uzdevuma vai mērķa izpildi un virzīsies uz to nākotnē.
Kāpēc jums vajadzētu sevi apbalvot par savu sasniegumu virsotni?
Kāpēc jums vajadzētu sevi apbalvot par saviem sasniegumiem? Lai saglabātu motivāciju un rūpētos par sevi.
Cik svarīga ir pašaplīdzība?
“Kad mēs dodam sev gardumus, mēs jūtamies enerģiski, aprūpēti un apmierināti, kas uzlabo mūsu pašpārvaldi, un pašpārvalde palīdz mums saglabāt veselīgus ieradumus.” No otras puses, ja jūs nesaņemat nekādus gardumus, jūs jūtaties noplicināts, aizvainots un dusmīgs, un jums ir tiesības sevi izdabāt.
Vai man vajadzētu sevi apbalvot par studijām?
Var būt ļoti grūti sākt mācīties, ja jūsu prāts klīst, esat izsalcis vai vienkārši garlaicīgi. Tas var palīdzēt jūsu koncentrēšanās spējai, ja jūs piesaistāt nelielus kukuļus un gardumus, lai pārtrauktu studijas, izvirzītu mērķus un sniegtu jums kaut ko gaidīt. …
Ar ko man sevi apbalvot?
32 IDEJAS SEVI ATLĪDZINĀŠANAS VEIDIEM
- Baudiet žurnālu un kafiju mierā un klusumā pusstundu.
- Atpūtieties ar slinku melošanu.
- Palaidiet karstivanna ar labu grāmatu un relaksējošām vannas putām/sveci.
- Paņemiet pārtraukumu. …
- Rezervējiet m altīti.
- Izbaudiet jauku vīna glāzi.
- Klausieties iecienītāko mūzikas albumu.
Ieteicams:
Vai jums vajadzētu sevi izvirzīt balvai?
Izvirzot sevi, tas nenozīmē, ka uzvarēsit, taču tas dod jums iespēju cīnīties. Nominācijas ir iespēja tikt apsvērtam balvas saņemšanai. Tas nenozīmē, ka jums ir garantēta balvas iegūšana. Kad jūs sevi neizvirzījat, jūs jau esat aizvēris durvis, tāpēc pamēģiniet!
Vai mēs esam turīgāki par saviem senčiem?
Šodien vidējais amerikānis ir 90 reizes bagātāks par vidējo vēsturisko cilvēku. … Pēc jebkuras vēsturiskas un pārāk lielas mūsdienu pasaules daļas standartiem visi amerikāņi ir vienkārši ārkārtīgi, milzīgi bagātāki par visiem mūsu priekštečiem, izņemot vismazāko, priviliģētāko.
Vai man vajadzētu izsekot saviem ieradumiem?
Ieradumu izsekošana sniedz vizuālu pierādījumu jūsu smagajam darbam - smalks atgādinājums par to, cik tālu esat ticis. Turklāt tukšais laukums, ko redzat katru rītu, var motivēt jūs sākt, jo jūs nevēlaties zaudēt progresu, pārtraucot savu sēriju.
Vai man vajadzētu uzlikt soul speed uz saviem zābakiem?
Soul Speed burvību var likt tikai uz zābakiem. … Kamēr jūs skrienat pa Soul Sand vai Soil, jūs zaudēsit savu zābaku izturību. Vēlēsities pārliecināties, ka jūsu bruņās ir gan Mending, gan Unbreaking, lai jūs varētu tās atjaunot un jums tās nebūtu pastāvīgi jālabo.
Vai jums vajadzētu lepoties ar sevi?
Labākais veids, kā lielītiespar sevi citiem, iespējams, nav lielīties vispār. Ļaujiet citiem cilvēkiem lepoties jūsu vietā. Tomēr, tā kā mūsu pašcieņas un pašapziņas pamatā ir spēja lepoties ar saviem sasniegumiem, ir ne tikai pareizi, bet arī veselīgi lepoties ar sevi.
