Lai uzbriest ledus vai karstums?

Satura rādītājs:

Lai uzbriest ledus vai karstums?
Lai uzbriest ledus vai karstums?
Anonim

“Ledus ir lieliska izvēle pirmajām 72 stundām pēc traumas, jo palīdz samazināt pietūkumu, kas izraisa sāpes. Savukārt siltums palīdz nomierināt stīvās locītavas un atslābināt muskuļus.

Vai karstums vai aukstums ir labāki pret pietūkumu?

Siltums pastiprina asins un barības vielu plūsmu noteiktā ķermeņa zonā. Tas bieži vien vislabāk darbojas rīta stīvuma gadījumā vai muskuļu iesildīšanai pirms aktivitātes. Aukstums palēnina asins plūsmu, mazinot pietūkumu un sāpes. Bieži vien tas ir vislabākais īslaicīgu sāpju gadījumā, piemēram, sastiepuma vai sastiepuma gadījumā.

Vai karstums samazina pietūkumu?

Nekad nelietojiet siltumu vietās, kur ir pietūkums, jo pietūkumu izraisa audu asiņošana, un karstums tikai piesaista vairāk asiņu uz vietu. Saldus var uzsildīt, izmantojot sildīšanas paliktni vai pat karstu, mitru dvieli.

Kā ledus samazina pietūkumu?

Traumas apledojums parasti notiek uzreiz pēc traumas gūšanas. aukstās kompreses vai ledus kompreses lietošana uz sasprindzināta muskuļa var mazināt iekaisumu un nejutīgas sāpes šajā apvidū. Apledojums efektīvi mazina sāpes un pietūkumu, jo aukstums sašaurina asinsvadus un samazina cirkulāciju šajā zonā.

Vai pietūkums var pāriet pats no sevis?

Viegls pietūkums parasti pāriet pats no sevis. Ārstēšana mājās var palīdzēt mazināt simptomus. Pietūkums un sāpes ļoti bieži rodas traumu gadījumā. Ja jums ir pietūkums, jums vajadzētu meklēt citus traumas simptomus, kas var būtir jānovērtē ārstam.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Kur kurš ko kad angļu valodas gramatika?
Lasīt vairāk

Kur kurš ko kad angļu valodas gramatika?

Vaicājošs vārds vai jautājuma vārds ir funkcijas vārds, ko izmanto, lai uzdotu jautājumu, piemēram, kas, kas, kad, kur, kas, kam, kam, kāpēc, vai un kā. Tos dažreiz sauc par wh-vārdiem, jo angļu valodā vairums no tiem sākas ar wh- (sal. Five W).

Vai vietnieks ir lietvārds?
Lasīt vairāk

Vai vietnieks ir lietvārds?

Vecākā vārda vicarious nozīme, kas datēta ar 1600. gadu pirmo pusi, ir "kalpot kādam vai kaut kam citam". Vārds vietnieks cēlies no latīņu vārda lietvārds vicis, kas nozīmē "izmaiņas", "pārmaiņa" vai "vieta"

Vai artišoki tev der?
Lasīt vairāk

Vai artišoki tev der?

Stingrās ārpuses dēļ artišoki ir rūpīgi jāsagatavo. Taču jūsu pūles gūs labumu no uztura - dārzenis ir labs folātu, uztura šķiedrvielu un C un K vitamīnu avots. Artišoki ir arī piepildīti ar antioksidantiem; tie ir 7. vietā USDA 20 labāko antioksidantiem bagāto pārtikas produktu sarakstā.