2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Lai gan vidukļa trenažieri apgalvo, ka palīdz jums zaudēt svaru un iegūt smilšu pulksteņa figūru, tie nedarbojas. Vidukļa trenažieri var palīdzēt jums zaudēt svaru, taču bieži tas ir tikai īslaicīgs ūdens svara zudums. Faktiski vidukļa trenažieri kaitē jūsu veselībai, saspiežot elpu, izraisot sāpes un vājinot abs.
Cik ilgi jāvalkā vidukļa trenažieris, lai redzētu rezultātus?
Ja vēlaties ikdienā valkāt lateksa vidukļa trenažieri vai korseti, mērķis ir valkāt to pietiekami ilgi katru dienu, lai gūtu labākos rezultātus, vienlaikus ņemot vērā arī komfortu un drošību. Lai iegūtu labākos rezultātus, iesakām vismaz astoņas stundas dienā katru dienu valkāt vidukļa trenažieri.
Vai vidukļa treniņš saplacina vēderu?
Pretēji slavenību teiktajam, vidukļa trenēšana nesamazinās vēdera tauku daudzumu, neliks jums zaudēt svaru vai nedos jums līdzīgus rezultātus kā tauku atsūkšana. Vidukļa trenažieris var tikai saspiest jūsu rumpi, lai īslaicīgi mainītu izskatu.
Vai vidukļa trenažieri sniedz jums smilšu pulksteņa figūru?
Iekārotās smilšu pulksteņa figūras sasniegšana
Daudzas sievietes sāk trenēt vidukli, jo vēlas smilšu pulksteņa figūru. … Vidukļa trenēšana palīdz sasniegt smilšu pulksteņa formu, savelkot vidukli un akcentējot gurnu un krūšu līniju. Ja pareizi trenēsiet vidukli, rezultātus redzēsiet pēc pāris nedēļām.
Vai vidukļa trenažieri jums kaitē?
Saskaņā ar ABCS, valkāvidukļa trenažieris var samazināt jūsu plaušu tilpumu par 30 līdz 60 procentiem. Tas var būt neērti un izsmelt jūsu enerģiju. … Tas pat var izraisīt iekaisumu vai šķidruma uzkrāšanos plaušās. Laika gaitā elpošanas problēmas var ietekmēt limfātisko sistēmu, kas palīdz atbrīvot ķermeni no toksīniem.
Ieteicams:
Vai staigāšana apgriezīs manu vidukļa līniju?
Pētījumi liecina, ka staigāšana ir viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no vēdera tauku, īsākā laikā, nekā jūs domājat. Pētnieki pārskatīja 40 gadus ilgus pētījumus par vingrinājumiem un vēdera taukiem un atklāja, ka tikai 2 1/2 stundas ātras pastaigas nedēļā - apmēram 20 minūtes dienā - var samazināt jūsu vēderu par aptuveni 1 collu 4 nedēļu laikā.
Kāpēc darbojas vidukļa veidotāji?
Vidukļa trenažieris ir veidojošs apģērba gabals, kas līdzīgs jostai. Vidukļa trenažieris ievelk cilvēka vidusdaļu pēc iespējas ciešāk. Vidukļa trenažiera ideja ir tāda, ka vilkšanas darbība piešķir personai gludāku, mazāku vidukli. … Daži cilvēki uzskata, ka vidukļa trenažiera nēsāšana treniņa laikā var palīdzēt zaudēt svaru.
Vai Walsh trenažieri ir labi?
Walsh ir vienīgais 100% Lielbritānijā ražotais un piederošais sporta apavu uzņēmums, un arī viņu trenažieri ir īpaši ērti! … Tie ir ne tikai izgatavoti manā iecienītākajā oranžajā krāsā, bet, iespējams, tie ir visērtākie trenažieri, kādi man jebkad ir bijuši (lai gan es tos valkāju tikai dažas dienas).
Vai vidukļa trenažiera lietošana patiešām darbojas?
Lai gan vidukļa trenažieri apgalvo, ka palīdz jums zaudēt svaru un iegūt smilšu pulksteņa figūru, tie nedarbojas. Vidukļa trenažieri var palīdzēt jums zaudēt svaru, taču bieži tas ir tikai īslaicīgs ūdens svara zudums. Faktiski vidukļa trenažieri kaitē jūsu veselībai, saspiežot elpu, izraisot sāpes un vājinot abs.
Vai vidukļa trenažieri ir veseli?
Apakšējā līnija. Vidukļa trenažieri, visticamāk, neatstās dramatisku vai ilgtermiņa ietekmi uz jūsu figūru. Ja tos lieto pārmērīgi vai saspiež pārāk cieši, tie var izraisīt pat veselības problēmas. Veselīgākais un efektīvākais veids, kā zaudēt svaru un noturēt to, ir izmantojot sabalansētu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes.
