Lai gan vidukļa trenažieri apgalvo, ka palīdz jums zaudēt svaru un iegūt smilšu pulksteņa figūru, tie nedarbojas. Vidukļa trenažieri var palīdzēt jums zaudēt svaru, taču bieži tas ir tikai īslaicīgs ūdens svara zudums. Faktiski vidukļa trenažieri kaitē jūsu veselībai, saspiežot elpu, izraisot sāpes un vājinot abs.
Vai vidukļa treniņš saplacina vēderu?
Pretēji slavenību teiktajam, vidukļa trenēšana nesamazinās vēdera tauku daudzumu, neliks jums zaudēt svaru vai nedos jums līdzīgus rezultātus kā tauku atsūkšana. Vidukļa trenažieris var tikai saspiest jūsu rumpi, lai īslaicīgi mainītu izskatu.
Cik ilgi jāvalkā vidukļa trenažieris, lai redzētu rezultātus?
Ja vēlaties ikdienā valkāt lateksa vidukļa trenažieri vai korseti, mērķis ir valkāt to pietiekami ilgi katru dienu, lai gūtu labākos rezultātus, vienlaikus ņemot vērā arī komfortu un drošību. Lai iegūtu labākos rezultātus, iesakām vismaz astoņas stundas dienā katru dienu valkāt vidukļa trenažieri.
Kāpēc vidukļa trenažieri jums ir kaitīgi?
Kad jūs valkājat vidukļa trenažieri, jūs ne tikai izspiežat ādu un taukus, bet arī saspiežat savas iekšpuses. Var tikt ietekmētas jūsu gremošanas sistēmas daļas, tostarp barības vads, kuņģis un zarnas. Spiediens var izspiest skābi no kuņģa atpakaļ barības vadā, izraisot smagu grēmas gadījumu.
Ko vidukļa trenažieris nodara ar vēderu?
"Korsete fiziski ierobežo jūsu vēderu, un tas var padarīt neiespējamu pārēšanos," saka Ņujorkas uztura speciāliste Brittany Kohn, R. D. "Saspiežot vidukli, tiek pārdalīti tauki no jūsu vidusdaļa, lai jūs izskatītos slaidāka." Un, tā kā tas ir tik cieši, jūs svīsīsit kā traks, un tas var likt jums justies vieglāk.
