“Parastas krustvārdu mīklas un skaitļu mīklas, kas saistītas ar asīgākām smadzenēm vēlākā dzīvē,” teikts 2019. gada maija Science Daily virsrakstā. Saskaņā ar Ekseteras universitātes pētījumu, gados vecākiem pieaugušajiem, kuri regulāri veica vārdu un skaitļu mīklas, bija paaugstināts garīgais asums.
Vai Sudoku uzlabo smadzeņu darbību?
Sudoku ir lieliska spēle lai palīdzētu uzlabot atmiņu. … Daudzām tiešsaistes Sudoku ikdienas mīklām ir noteikts laiks, kas arī palīdz. Ja jums ir jāatceras, kā kaut kas jādara noteiktā laika periodā, tas var palīdzēt uzlabot jūsu atmiņu. Tā darbojas gandrīz kā atmiņas spēle.
Kā krustvārdu mīklas palīdz smadzenēm?
Pētījumi liecina, ka regulāra krustvārdu mīklu risināšana var arī uzlabot jūsu spēju koncentrēt uzmanību uz vēlamo uzdevumu un uzlabot izpildvaras funkcijas un darba atmiņu. Visas šīs prasmes uzlabo cilvēka spēju veiksmīgi pārvarēt ikdienas dzīves izaicinājumus un pēc iespējas ilgāk palikt neatkarīgam.
Vai krustvārdu mīklas noder jūsu prātam?
Smadzeņu fakts: Krustvārdu mīklas ir jautras un var uzlabot jūsu spēju atrast vārdus, taču tās nepalīdz jūsu smadzeņu vispārējai izziņai vai atmiņai. … Tātad krustvārdu mīklu pildīšana varētu palīdzēt jums labāk atrast vārdus, taču tā ir to pozitīvo ieguvumu kopsumma jūsu smadzenēm.
Vai mīklas uztur jūsu smadzenes veselas?
mīkla veikšana nostiprina savienojumus starp smadzeņu šūnām, uzlabogarīgo ātrumu un ir īpaši efektīvs veids, kā uzlabot īstermiņa atmiņu. Puzles uzlabo jūsu vizuāli telpisko spriešanu. … Puzles ir lielisks meditācijas rīks un stresa mazināšanas līdzeklis.
