D vitamīns no uztura vai ādas sintēzes ir bioloģiski neaktīvs. To aktivizē divi proteīna enzīmu hidroksilēšanas posmi, pirmais aknās un otrais nierēs.
Kā tiek aktivizēts D vitamīns?
D vitamīns, kas iegūts no saules iedarbības, pārtikas produktiem un uztura bagātinātājiem, ir bioloģiski inerts, un tam ir jāveic divas hidroksilācijas organismā, lai aktivizētos. Pirmā hidroksilēšana, kas notiek aknās, pārvērš D vitamīnu par 25-hidroksivitamīnu D [25(OH)D], kas pazīstams arī kā "kalcidiols".
Kas ir D vitamīna aktīvā forma?
Ikdienas uztura bagātinātājiem ieteicamais D vitamīna analogs ir holekalciferols (D3 vitamīns). D3 vitamīna aktīvā forma ir 1, 25-dihidroksivitamīns D3.
Kā es varu ātri paaugstināt D vitamīna līmeni?
Pavadiet laiku saules gaismā. D vitamīnu bieži dēvē par "saules vitamīnu", jo saule ir viens no labākajiem šīs uzturvielas avotiem. …
Ēdiet treknas zivis un jūras veltes. …
Ēd vairāk sēņu. …
Iekļaujiet savā uzturā olu dzeltenumus. …
Ēdiet bagātinātu pārtiku. …
Ņemiet piemaksu. …
Izmēģiniet UV lampu.
Kurš dārzenis satur daudz D vitamīna?
Populārākie pārtikas produkti kalcijam un D vitamīnam
Spināti.
Kale.
Okra.
Collards.
Sojas pupiņas.
B altās pupiņas.
Dažas zivis, piemēram, sardīnes, lasis, asari unvaravīksnes forele.
Ēdieni, kas bagātināti ar kalciju, piemēram, apelsīnu sula, auzu pārslas un brokastu pārslas.
SECAUCUS, Ņūdžersija, vietējais mazumtirgotājs Vitamin Shoppe ir iegādājies Liberty Tax Inc. no Virdžīnijabīčas, VA, vienojoties par aptuveni 208 miljoniem ASV dolāru. Liberty Tax, kas drīzumā tiks pārdēvēta par Franšīzes grupu, ir noslēgusi galīgu vienošanos par Vitamin Shoppe iegādi, veicot skaidras naudas darījumu.
Ir 13 būtiski vitamīni - vitamīni A, C, D, E, K un B vitamīni (tiamīns, riboflavīns, niacīns, pantotēnskābe, biotīns, B 6 , B 12 un folāts). Vitamīniem ir dažādas funkcijas, kas palīdz nodrošināt pareizu ķermeņa darbību. Cik vitamīnu veidu ir?
Ja tiek konstatēts, ka Jums ir hiperparatireoīda slimība un Jums ir veikta epitēlijķermenīšu operācija, ir svarīgi lietot kalcija un D vitamīna piedevas, lai palīdzētu papildināt kalcija krājumus kauli. Vai D vitamīns ietekmē parathormonu?
Visām A vitamīna formām ir beta-ionone gredzens, kuram ir pievienota izoprenoīdu ķēde, ko sauc par retinilgrupu. Abas strukturālās iezīmes ir būtiskas vitamīnu darbībai. Kāda veida jonona gredzenu izmanto A vitamīna sintēzē? A vitamīns (retinoīdi) Karotinoīdi ar vismaz vienu β-jonona gredzenu, īpaši β-karotīns, nodrošina galvenos retinoīdu prekursorus lielākajā daļā diētu.
No Amerikas Savienotajām Valstīm. Bluebonnet ir mans absolūti mīļākais cietais vitamīns tirgū. … Man nekad nav bijušas problēmas ar Bluebonnet, un man vienmēr šķiet, ka arī es gūstu no tiem visu labumu! Tie ir vieni no nedaudzajiem, kuriem es uzticos kvalitātes, integritātes, bez atkritumiem un ķimikālijām un daudz ko citu!
