2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
“Lai gan agrāk tika uzskatīts, ka biotīna piedevas ir nepieciešamas, lai izaudzētu spēcīgus un veselīgus matus, patiesībā ir maz pierādījumu, ka tam ir liela nozīme,” saka Dr. Bhanusali. "Lielākā daļa dermatologu mēdz piekrist - lai gan tas, visticamāk, nesāpēs, biotīna lietošana var būtiski nemainīt jūsu matu stāvokli."
Vai biotīns tiešām iedarbojas?
Lai tas būtu efektīvs, tas ir jāēd. Saskaņā ar 2017. gada pārskatu žurnālā Skin Appendage Disorders ir maz pārliecinošu pierādījumu, ka biotīns samazina matu izkrišanu, taču tas joprojām ir populārs papildinājums matu, ādas un nagu augšanai.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai redzētu biotīna lietošanas rezultātus?
Ja lietojat uztura bagātinātāju, ir svarīgi to lietot katru dienu vai atbilstoši ārsta norādījumiem. Lai gan pētījumi ir ierobežoti, 2012. un 2015. gada pētījumi liecina, ka rezultātus var redzēt jau pēc 90 dienām. Tas ietver izaugsmes un spīduma palielināšanos.
Vai biotīnu ir labi lietot katru dienu?
Biotīna lietošana katru dienu ir samērā droša un saskaņā ar He althline ir labvēlīga jūsu aknām, nervu sistēmai un acīm. Dr. Frīlings stāsta Shape, ka biotīna lietošana ir salīdzinoši droša, tomēr vienmēr ir ieteicams apspriest jaunus uztura bagātinātājus ar savu ārstu.
Cik daudz biotīna jums ir nepieciešams, lai kaut ko mainītu?
Biotīna piekritēji bieži iesaka 2-5 mg. (2000 līdz5 000 mcg.), lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Ir svarīgi, lai patērētāji precīzi zinātu, cik daudz biotīna viņi lieto un vai uztura bagātinātājs ir augstas kvalitātes produkts.
Ieteicams:
Ko medicīniskajā nozīmē nozīmē galvaskauss?
Medicīniskā 1. galvaskausa definīcija: galvaskausa vai galvaskausa vai galvaskausa definīcija. 2: mugurkaula galvaskausa gals. Citi vārdi no galvaskausa. cranially \ -ə-lē \ apstākļa vārds. Kas ir galvaskausa saknes vārds? Grieķu sakne galvaskausam un galvaskausam ir kranion, "
Ko medicīniskajā nozīmē nozīmē bradifrēnija?
Bradifrēnija ir medicīnisks termins, kas apzīmē palēninātu domāšanu un informācijas apstrādi. To dažreiz sauc par viegliem kognitīviem traucējumiem. Tas ir daudz nopietnāks par nelielu izziņas pasliktināšanos, kas saistīts ar novecošanas procesu, taču tas ir mazāk nopietns nekā demence.
Ko nozīmē EKG, kas nozīmē sirds kambaru elektronisko stimulāciju?
QRS komplekss QRS komplekss Parasti tā ir centrālā un vizuāli visredzamākā izsekošanas daļa. Tas atbilst sirds labā un kreisā kambara depolarizācijai un lielo kambara muskuļu kontrakcijai. Pieaugušajiem QRS komplekss parasti ilgst no 80 līdz 100 ms;
Ko medicīniskajā nozīmē nozīmē bdellovibrio?
1 ar lielo burtu: motile, gramnegatīvu baktēriju ģints, kas parazitē uz citām gramnegatīvām baktērijām. Vai bdellovibrio ir kaitīgs cilvēkiem? Tiek ziņots, ka Bdellovibrio sugas nespēj upurēt eikariotu šūnas, un tādējādi tās nerada tiešu risku cilvēku vai dzīvnieku veselībai, taču to plēsonības netiešās sekas ārstējamā dzīvnieka vai cilvēka dabiskā mikrobiota var kaitēt veselībai.
Vai biotīnam ir kādas blakusparādības?
Pašlaik nav zināmu biotīna nelabvēlīgu blakusparādību, ja to lieto saskaņā ar ārsta norādījumiem vai ar parasto uzturu. Ir daži gadījumi, kad daži uztura vai citi ieradumi ir izraisījuši biotīna deficītu. Cik daudz biotīna ir drošs dienā?
