2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Pašlaik nav zināmu biotīna nelabvēlīgu blakusparādību, ja to lieto saskaņā ar ārsta norādījumiem vai ar parasto uzturu. Ir daži gadījumi, kad daži uztura vai citi ieradumi ir izraisījuši biotīna deficītu.
Cik daudz biotīna ir drošs dienā?
Ieteicamā deva
Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA) nav diennakts ieteicamās biotīna uztura devas. Tomēr saskaņā ar aplēsēm pietiek ar 30 mikrogramu (mcg) uzņemšanu. Vidējais biotīna patēriņš rietumvalstīs, izņemot ASV, ir aptuveni 35–70 mikrogrami dienā.
Vai biotīns tiešām palīdz jūsu matiem augt?
Biotīns, pazīstams arī kā B7 vitamīns, stimulē keratīna veidošanos matos un var palielināt folikulu augšanas ātrumu. Tas ilgstoši netiek uzglabāts organismā – lielākā daļa jūsu ir no pārtikas produktiem, ko ēdat. … Lai gan biotīns tiek pievienots dažiem šampūniem, kas apgalvo, ka samazina matu izkrišanu, nav pierādījumu, ka tas darbojas.
Ko nevajadzētu lietot kopā ar biotīnu?
Noteiktu zāļu lietošana var pazemināt biotīna līmeni asinīs, kas var ietekmēt jūsu vajadzības pēc biotīna devas.
Jautājiet ārstam vai farmaceitam pirms biotīna lietošanas kopā ar jebkuru citas zāles, īpaši:
- karbamazepīns;
- fenobarbitāls;
- fenitoīns; vai.
- primidons.
Kad man vajadzētu lietot biotīnu no rīta vai vakarā?
“Gemošana palēnināsmiega laikā samazināsies, tāpēc uzturvielu piedevas lietošana vēlu vakarā nebūtu saistīta ar efektīvu uzsūkšanos. Nīls Levins, NOW Foods klīniskais uztura speciālists, piekrīt, ka rīts ir vislabākais multivitamīniem un visiem B vitamīniem.
Ieteicams:
Vai kalcija tabletēm ir blakusparādības?
Kalcija piedevas izraisa dažas blakusparādības, ja tādas ir. Taču dažreiz var rasties blakusparādības, tostarp gāzes, aizcietējumi un vēdera uzpūšanās. Kopumā kalcija karbonāts visvairāk izraisa aizcietējumus. Jums var būt nepieciešams izmēģināt dažus dažādu zīmolu vai veidu kalcija piedevas, lai atrastu to, kas jums panes vislabāk.
Vai citaloprama blakusparādības izzudīs?
Biežas ir tādas blakusparādības kā nogurums, sausa mute un svīšana. Tās parasti ir vieglas un izzūd pēc pāris nedēļām. Ja jūs un jūsu ārsts nolemjat pārtraukt citaloprama lietošanu, ārsts var ieteikt pakāpeniski samazināt devu, lai novērstu papildu blakusparādības.
Vai aizcietējumiem ir blakusparādības?
Lielākajai daļai cilvēku aizcietējums reti izraisa komplikācijas, bet cilvēkiem ar ilgstošu aizcietējumu var attīstīties: hemoroīdi (kaudzēm) fekāliju saspiešana (kur taisnajā zarnā sakrājas sausi, cieti izkārnījumi) zarnu nesaturēšana (šķidru izkārnījumu noplūde) Kā aizcietējums var likt jums justies?
Kādas ir prettuberkulozes zāļu blakusparādības?
Secinājumi: Blakusparādības prettuberkulozes zālēm ir bieži sastopamas, un tās ietver hepatītu, ādas reakcijas, kuņģa-zarnu trakta nepanesību, hematoloģiskas reakcijas un nieru mazspēju. Šīs nelabvēlīgās ietekmes ir jāatpazīst savlaicīgi, lai samazinātu saistīto saslimstību un mirstību.
Vai biotīnam ir nozīme?
“Lai gan agrāk tika uzskatīts, ka biotīna piedevas ir nepieciešamas, lai izaudzētu spēcīgus un veselīgus matus, patiesībā ir maz pierādījumu, ka tam ir liela nozīme,” saka Dr. Bhanusali. "Lielākā daļa dermatologu mēdz piekrist - lai gan tas, visticamāk, nesāpēs, biotīna lietošana var būtiski nemainīt jūsu matu stāvokli.
