2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Augļi, īpaši žāvēti augļi, ir bagāti ar šķiedrvielām un ir viens no pārtikas produktiem, kas palīdz mazināt aizcietējumus. Kopā ar ūdeni šķiedra palīdz nodrošināt izkārnījumiem pareizo konsistenci, lai tie viegli izietu. Labas augļu izvēles diētai pret aizcietējumiem ir rozīnes, žāvētas plūmes, vīģes, banāni, āboli un ābolu mērce.
Kāpēc ābolu mērce aizcietē?
Varētu domāt, ka ābolu mērces ēšana palīdz novērst aizcietējumus, taču tas tā nav. Ābolu mērce satur augstāku pektīna līmeni nekā ābolu sula. Pektīns ir viela, kas palielinās jūsu izkārnījumu apjomu.
Vai ābolu mērce pasliktina aizcietējumus?
Izvairieties no pārtikas produktiem, kas pasliktina aizcietējumus, piemēram, rīsi, banāni, ābolu mērce, b altmaize vai graudaugi, kuros nav daudz šķiedrvielu. (Padomājiet par BRAT diētu, ko izmanto caurejas ārstēšanai - visi šie pārtikas produkti pasliktina aizcietējumus!). Pārliecinieties, ka jūsu bērns pietiekami daudz nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
Kādi ēdieni liks tev uzreiz izkārnīties?
15 veselīgi pārtikas produkti, kas palīdz izkārnīties
- Āboli. Āboli ir labs šķiedrvielu avots, un viens mazs ābols (5,3 unces jeb 149 grami) nodrošina 3,6 gramus šķiedrvielu (2). …
- Plūmes. Žāvētas plūmes bieži tiek izmantotas kā dabisks caurejas līdzeklis - un tas ir pamatota iemesla dēļ. …
- Kivi. …
- Linu sēklas. …
- Bumbieri. …
- Pupiņas. …
- Rabarberi. …
- Artišoki.
Cik daudz ābolu mērces jālieto aizcietējuma gadījumā?
Šajās augļu sulās esošie cukuri netiek ļoti labi sagremoti, tāpēc tie ievelk šķidrumu zarnās un palīdz atbrīvot izkārnījumus. Parasti jūs varat dot 1 unci dienā par katru dzīves mēnesi līdz aptuveni 4 mēnešiem (3 mēnešus vecs bērns saņems 3 unces).
Ieteicams:
Vai dušošana var palīdzēt pret aizcietējumiem?
Taisnās zarnas skalošana ir higiēniska prakse taisnās zarnas tīrīšanai, lai iztukšotu sacietējušus izkārnījumus pretstatā farmaceitiskajai metodei izkārnījumu mīkstināšanai. Kādu kaitējumu var nodarīt duša? Douching var izraisīt kaitīgu baktēriju aizaugšanu.
Vai ābolu sula palīdz pret žultsakmeņiem?
Mīts 1. Parasti tiek uzskatīts, ka ābolu sula mīkstina žultsakmeņus un žultsakmeņi automātiski iziet cauri urīnpūslim, bez jebkādām zālēm un operācijas. Tiek uzskatīts, ka ābolu sidra etiķis palīdz šajā procesā. Mītu grautājs: Nav pārliecinošu pierādījumu, lai atbalstītu šo līdzekli.
Vai pūces var sēdēt krusteniski ābolu mērcē?
Vai pūces tiešām var sēsties krustu šķērsu ābolu mērcē? Tomēr pūces nevar sēdēt krustu šķērsu, jo viņu kājas tā neliecas, attēlā redzamā pūce sēž uz cīpslām kā putns zemāk. Kažokādu dēļ tas izskatās pēc sakrustotām kājām, taču tas acīmredzami nav tas.
Vai resnās zarnas palīdz pret aizcietējumiem?
Klizmas un resnās zarnas apūdeņošana (augstas resnās zarnas) noņem ķermeņa atkritumus. Bet tie nav efektīvs veids, kā novērst vai izārstēt aizcietējumus. Klizma faktiski var izraisīt aizcietējumus gados vecākiem cilvēkiem, kuri ar tām slimo regulāri.
Vai tas ir cepumi un mērce vai mērce un cepumi?
Ēdienu veido mīkstās mīklas cepumi, kas pārklāti ar kokzāģētavu vai gaļas mērci, kas pagatavoti no vārītas cūkgaļas desas, b alto miltu, piena un bieži (bet ne vienmēr)) desas, bekona, m altas liellopa gaļas vai citas gaļas gabaliņus. Mērci bieži aromatizē ar melnajiem pipariem.
