Taisnās zarnas skalošana ir higiēniska prakse taisnās zarnas tīrīšanai, lai iztukšotu sacietējušus izkārnījumus pretstatā farmaceitiskajai metodei izkārnījumu mīkstināšanai.
Kādu kaitējumu var nodarīt duša?
Douching var izraisīt kaitīgu baktēriju aizaugšanu. Tas var izraisīt rauga infekciju vai bakteriālu vaginozi. Ja jums jau ir maksts infekcija, skalošana var nogādāt infekciju izraisošās baktērijas dzemdē, olvados un olnīcās.
Kas notiks, ja savās privātajās daļās ievietosiet cepamo sodu?
Cepamajai sodai var būt arī pozitīva ietekme uz maksts pH. 2014. gada pētījums atklāja, ka cepamā soda nogalināja Candida šūnas, kas izraisa rauga infekcijas. Ir konstatēts, ka cepamajai sodai ir arī vispārēja pretsēnīšu iedarbība.
Cik daudz ūdens man vajadzētu izmantot klizmai?
Ielejiet apmēram astoņas tases karsta, destilēta ūdens tīrā krūzē, bļodā vai burkā. Ūdens temperatūrai jābūt no 105 ° F līdz 110 ° F. Ielieciet ūdenī nelielu daudzumu (ne vairāk kā astoņas ēdamkarotes) Kastīlijas ziepju, jodētā sāls, minerāleļļas vai nātrija butirāta. Pārāk daudz ziepju vai sāls var kairināt jūsu zarnas.
Kā jūs izturat lielu cieto ķeblīti?
Cilvēki var ārstēt lielus, grūti izvadāmus izkārnījumus, pielāgojot savu ikdienas rutīnu, piemēram:
- palielināt šķiedrvielu uzņemšanu, ēdot vairāk augļu, dārzeņu, pilngraudu, pākšaugu un riekstu.
- pieaug ūdensieplūde.
- izvairīšanās no pārtikas ar zemu šķiedrvielu saturu, piemēram, apstrādātiem un ātrās ēdināšanas produktiem.
- veicot vairāk fiziskās aktivitātes.
