2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Taisnās zarnas skalošana ir higiēniska prakse taisnās zarnas tīrīšanai, lai iztukšotu sacietējušus izkārnījumus pretstatā farmaceitiskajai metodei izkārnījumu mīkstināšanai.
Kādu kaitējumu var nodarīt duša?
Douching var izraisīt kaitīgu baktēriju aizaugšanu. Tas var izraisīt rauga infekciju vai bakteriālu vaginozi. Ja jums jau ir maksts infekcija, skalošana var nogādāt infekciju izraisošās baktērijas dzemdē, olvados un olnīcās.
Kas notiks, ja savās privātajās daļās ievietosiet cepamo sodu?
Cepamajai sodai var būt arī pozitīva ietekme uz maksts pH. 2014. gada pētījums atklāja, ka cepamā soda nogalināja Candida šūnas, kas izraisa rauga infekcijas. Ir konstatēts, ka cepamajai sodai ir arī vispārēja pretsēnīšu iedarbība.
Cik daudz ūdens man vajadzētu izmantot klizmai?
Ielejiet apmēram astoņas tases karsta, destilēta ūdens tīrā krūzē, bļodā vai burkā. Ūdens temperatūrai jābūt no 105 ° F līdz 110 ° F. Ielieciet ūdenī nelielu daudzumu (ne vairāk kā astoņas ēdamkarotes) Kastīlijas ziepju, jodētā sāls, minerāleļļas vai nātrija butirāta. Pārāk daudz ziepju vai sāls var kairināt jūsu zarnas.
Kā jūs izturat lielu cieto ķeblīti?
Cilvēki var ārstēt lielus, grūti izvadāmus izkārnījumus, pielāgojot savu ikdienas rutīnu, piemēram:
- palielināt šķiedrvielu uzņemšanu, ēdot vairāk augļu, dārzeņu, pilngraudu, pākšaugu un riekstu.
- pieaug ūdensieplūde.
- izvairīšanās no pārtikas ar zemu šķiedrvielu saturu, piemēram, apstrādātiem un ātrās ēdināšanas produktiem.
- veicot vairāk fiziskās aktivitātes.
Ieteicams:
Vai vieglais karo sīrups noderēs pret aizcietējumiem?
Kukurūzas sīrups ir vecs mājas līdzeklis pret aizcietējumiem. Tam ir caurejas efekts, pateicoties kukurūzas sīrupa iedarbībai zarnās. Daži kukurūzas sīrupā esošie cukura proteīni palīdz bloķēt mitrumu izkārnījumos. Dietologi iesaka iekļaut uzturā šķīstošās šķiedras līdzīgu iemeslu dēļ.
Vai resnās zarnas palīdz pret aizcietējumiem?
Klizmas un resnās zarnas apūdeņošana (augstas resnās zarnas) noņem ķermeņa atkritumus. Bet tie nav efektīvs veids, kā novērst vai izārstēt aizcietējumus. Klizma faktiski var izraisīt aizcietējumus gados vecākiem cilvēkiem, kuri ar tām slimo regulāri.
Vai hemoroīda svecīte palīdzēs pret aizcietējumiem?
Dažas hemoroīdu svecītes var mazināt pietūkumu un dedzināšanu. Citi var atvieglot aizcietējumus, kas var pasliktināt hemoroīdus. Ir pieejamas arī daudzu ārpusbiržas svecīšu versijas ar recepšu stiprumu. Var izmantot arī mājās gatavotas hemoroīdu svecītes.
Vai ābolu mērce palīdz pret aizcietējumiem?
Augļi, īpaši žāvēti augļi, ir bagāti ar šķiedrvielām un ir viens no pārtikas produktiem, kas palīdz mazināt aizcietējumus. Kopā ar ūdeni šķiedra palīdz nodrošināt izkārnījumiem pareizo konsistenci, lai tie viegli izietu. Labas augļu izvēles diētai pret aizcietējumiem ir rozīnes, žāvētas plūmes, vīģes, banāni, āboli un ābolu mērce.
Vai pietupiens podiņš palīdzēs pret aizcietējumiem?
Viņi arī mazāk sasprindzina un iztukšo zarnas pilnīgāk nekā tad, kad viņi sēž uz poda. Atvieglojot kakāšanu, tupēšana var atvieglot aizcietējumus un novērst hemoroīdus, kas bieži vien ir sasprindzinājuma rezultāts. Kā ir vislabākā vieta, lai izkārnītu, ja ir aizcietējums?
