Vai traucējošas domas ir normālas?

Satura rādītājs:

Vai traucējošas domas ir normālas?
Vai traucējošas domas ir normālas?
Anonim

Ikvienam ik pa laikam rodas domas, kas ir satraucošas vai dīvainas un kurām nav lielas jēgas. Tas ir normāls. Faktiski vairāki labi veikti pētījumi ir atklājuši, ka gandrīz 100% iedzīvotāju ir uzmācīgas un satraucošas domas, tēli vai idejas.

Kāpēc man ir ļoti satraucošas domas?

Tie parasti ir nekaitīgi. Bet, ja jūs par tiem tik ļoti aizraujaties, ka tas pārtrauc jūsu ikdienas dzīvi, tas var liecināt par pamats garīgās veselības problēmu. Uzmācīgas domas var būt trauksmes, depresijas vai obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) simptoms.

Vai ir pareizi, ja ir satraucošas domas?

Pat ja esat vesels un bez jebkādām nopietnām garīgās veselības problēmām, jūs varat pārņemt uzmācīgas domas no nekurienes - un par to jums nevajadzētu justies pārāk noraizējies. Ja jums ir tikai periodiskas uzmācīgas domas un nevēlaties ar tām rīkoties, tas ir pilnīgi normāli.

Ko nozīmē satraucošas domas?

Nevēlamas uzmācīgas domas ir iestrēgušas domas, kas rada lielas ciešanas. Šķiet, ka tie nāk no nekurienes, ierodas ar brēku un rada lielu satraukumu. Nevēlamu uzmācīgu domu saturs bieži ir vērsts uz seksuāliem vai vardarbīgiem vai sociāli nepieņemamiem attēliem.

Kāpēc es turpinu iedomāties satraucošas lietas?

Mēs esam aizrāvušies ar tiem un uztraucamies, ka viņi varētupateikt kaut ko lielāku par mums. Tādā gadījumā mēs runājam par “uzmācīgām domām”, kas ir atkārtotas, nevēlamas un bieži vien satraucošas domas vai tēli, kas izraisa ciešanas. Tās bieži rodas cilvēkiem, kuriem ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Vai sēņu kafijā ir kofeīns?
Lasīt vairāk

Vai sēņu kafijā ir kofeīns?

Sēņu kafijas maisījumos ir zemāks kofeīna saturs nekā parastajā kafijā, jo katrā kafijas maisījumā tiek izmantots mazāk m alto kafijas pupiņu. Tomēr tie satur ievērojami vairāk kofeīna nekā kafija bez kofeīna. Cik daudz kofeīna ir sēņu kafijā?

Kas hektors kokosā?
Lasīt vairāk

Kas hektors kokosā?

Gaels Garsija Bernāls spēlē burvīgo Hektoru, Mirušo zemes iemītnieku, kuram nepieciešama Migela palīdzība, lai apmeklētu Dzīvo zemi. Kas runā Hektora vārdā Coco? 2 Gaels Garsija Bernāls Balso Héctor gan angļu, gan spāņu dubos. Lielāko daļu Coco varoņu filmas spāņu un angļu valodas dublēšanas versijās ierunā dažādi aktieri, kas ir diezgan tipiski, bet Gaels Garsija Bernāls abās versijās iebalso Hektoru.

Vai iestrēdzis īkšķis?
Lasīt vairāk

Vai iestrēdzis īkšķis?

Viegli īkšķa sastiepumi parasti uzlabojas, ārstējot mājās, kas ietver RICE protokolu: Atpūta. Centieties neizmantot roku vismaz 48 stundas. Ledus. Uzklājiet ledu tūlīt pēc traumas, lai samazinātu pietūkumu. … Kompresija. Valkājiet elastīgo kompresijas saiti, lai samazinātu pietūkumu.