Uzpampuma un gāzes sajūta pēc pārāk daudz riekstu ēšanas ir diezgan izplatīta parādība. Par to varat vainot savienojumus, kas atrodas riekstos. Lielākā daļa riekstu satur tādus savienojumus kā fitāti un tanīni, kas apgrūtina mūsu kuņģi tos sagremot. Rieksti satur arī dažāda veida taukus, kas var izraisīt caureju.
Vai lazdu rieksti izraisa caureju?
Tā ir bieža blakusparādība, pateicoties riekstos esošajiem savienojumiem, ko sauc par fitātiem un tanīniem, kas apgrūtina to sagremošanu. Pārāk daudz tauku, kas bagātīgi atrodami riekstos, īsā laika periodā var izraisīt caureju, saka Alans R. Gabijs, M. D., grāmatas Uztura medicīna autors.
Kādas ir lazdu riekstu blakusparādības?
Lazdu rieksti, šķiet, ir droši lielākajai daļai cilvēku pārtikas daudzumos. Bet dažiem cilvēkiem ir alerģija pret lazdu riekstiem un viņiem ir bijušas nopietnas alerģiskas reakcijas, tostarp dzīvībai bīstamas elpošanas problēmas (anafilakse). Lazdu rieksti ir saistīti arī ar vienu ziņots par botulisma uzliesmojumu no inficēta jogurta.
Kā zināt, vai jums ir alerģija pret lazdu riekstiem?
Lazdu riekstu alerģijas simptomi
- Nātrene vai ekzēma uz jūsu ādas.
- Alerģisks konjunktivīts jūsu acīs.
- Slikta dūša, sāpes vēderā, vemšana vai caureja.
- Sēkšana, klepus vai iesnas.
- Lūpu, mēles vai sejas pietūkums (pazīstama kā angioneirotiskā tūska)
- Anafilakse, kas ir smaga alerģijareakcija, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība.
Vai riekstu alerģija var izraisīt caureju?
Līdzās zemesriekstiem un vēžveidīgajiem tas ir arī viens no pārtikas alergēniem, kas visbiežāk ir saistīts ar anafilaksi - potenciāli dzīvībai bīstamu reakciju, kas apgrūtina elpošanu un var izraisīt ķermeņa šoku. Koka riekstu alerģijas simptomi ir: sāpes vēderā, krampji, slikta dūša un vemšana. Caureja.
