2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Tām var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai izārstētos, un dažreiz ir nepieciešami vairāk nekā trīs mēneši, lai tās atrisinātu, izmantojot tādas ārstēšanas metodes kā šinas, zābaku vai ģipša nēsāšana un fizikālā terapija. Tomēr ar atbilstošu ārstēšanu jūsu augstās potītes sastiepums augsts potītes sastiepums Augsts potītes sastiepums ir jūsu potītes augšējo saišu sastiepums virs pašas potītes. Šīs saites ir piestiprinātas pie stilba kaula un stilba kaula, stabilizējot visu zonu tādām aktivitātēm kā skriešana un staigāšana. https://www.he althline.com › veselība › augsta potītes sastiepums
Augstas potītes sastiepums: pazīmes, ārstēšana un atveseļošanās - He althline
var pilnībā izārstēt.
Vai potītes sastiepums var būt paliekošs?
Tikai viena nekaitīga kļūda, lai jūs atstātu ar sastieptu potīti. Lai gan tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem muskuļu un skeleta sistēmas ievainojumiem visu vecumu cilvēkiem, tas var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus, ja neesat piesardzīgs.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pilnībā izārstētu potītes sastiepumu?
Viegli, zemas pakāpes potīšu sastiepumi parasti sadzīst vienas līdz trīs nedēļu laikā ar pienācīgu atpūtu un neķirurģisku aprūpi (piemēram, uzliekot ledu). Mēreni ievainojumi var ilgt trīs līdz četras nedēļas. Tā kā potītes saitēm ir ierobežota asins plūsma, smagāku ievainojumu dzīšana var ilgt trīs līdz sešus mēnešus.
Vai sastiepumi sadzīst pilnībā?
Sastiepumi ir bieži sastopami un parasti dziedē paši. Tomēr smagi sastiepumilai pilnībā pārrautu saites, var būt nepieciešami mēneši dziedināšanas un, iespējams, operācijas.
Kas notiks, ja neļausiet sadziedēt sastieptai potītei?
Sastiepta potīte var pārvērsties par nopietnu hronisku nestabilitāti, ja to neārstē. Atstājot saplēstām saitēm, lai tās sadzīst pašas, tās var nejauši saplūst kopā un veidot vājus, neelastīgus rētaudi. Jūsu kustību amplitūda var ievērojami ciest, radot grūtības staigāt ilgtermiņā.
Ieteicams:
Vai potītes klons ir normāls?
Klonuss pie potītes tiek pārbaudīts, strauji saliekot pēdu dorsifleksijā (uz augšu), izraisot gastrocnemius muskuļa stiepšanos. Sekojoša pēdas sitiens radīs, tomēr tikai ilgstošs klons (5 sitieni vai vairāk) tiek uzskatīts par patoloģisku. Par ko liecina klons pie potītes?
Vai masāža palīdzēs potītes sastiepumam?
Masāža . Masāža var palīdzēt mazināt sāpes, vienlaikus veicinot asins plūsmu sastiepuma zonā. Ja ievainojums ir īpaši smags vai sāpīgs, cilvēkam jāmeklē padoms pie kvalificēta masāžas terapeita. Mazāku traumu gadījumā cilvēks var izmēģināt maigu masāžu mājās.
Kāpēc potītes inversijas sastiepumi ir biežāk sastopami nekā jebkad agrāk?
Inversijas traumas ir daudz biežākas nekā vērpšanas traumas sānu locītavas relatīvās nestabilitātes un sānu saišu vājuma dēļ salīdzinājumā ar mediālo saiti. Reizēm tiek novērotas traumas. Kāda ir atšķirība starp inversiju un potītes sastiepumu?
Vai plantārais fascīts var izraisīt potītes sāpes?
Ja pietūkusi plantāra fascija kairināja pēdas nervu, sāpes var izstarot potīti. Agrīnās plantāra fascīta stadijās sāpes var ātri izzust, tiklīdz noņemat svaru no pēdas. Tomēr laika gaitā var paiet arvien ilgāks laiks, līdz sāpes pāriet. Vai plantārais fascīts var izraisīt potītes pietūkumu?
Vai potītes ir 2021. gada stilā?
Anklets atdzīvina vasaras nometnes silto nostalģiju un atmiņas par rokām darinātām rotaslietām, ko dāvinājis jūsu labākais draugs. Taču šķiet, ka kopā ar vairākām citām 90. gadu skavām šī tendence atkal ir spēkā ar 2021. gada pavērsienu. Vai potītes vairs nav modē?
