Regulāra atspiešanās stieņu izmantošana palīdz palielināt plaukstu locītavu spēku un roku satvērienu. Jums būs pat vieglāk veikt atspiešanos ar dūri. Jums ir tendence sadedzināt vairāk uzņēmumu, veicot atspiešanos uz šiem stieņiem, salīdzinot ar parastajiem atspiešanās vingrinājumiem, jo jūsu ķermenis ir paaugstināts.
Vai labāk ir izmantot atspiešanās stieņus?
Regulāra atspiešanās stieņu izmantošana palīdz palielināt plaukstu locītavu spēku un roku satvērienu. Jums būs pat vieglāk veikt atspiešanos ar dūri. Jums ir tendence sadedzināt vairāk uzņēmumu, veicot atspiešanos uz šiem stieņiem, salīdzinot ar parastajiem atspiešanās vingrinājumiem, jo jūsu ķermenis ir paaugstināts.
Vai atspiešanās stieņi atvieglo atspiešanos?
Izmantojot atspiešanās stieni, tiks nodrošināts palielināts kustību diapazons vingrinājuma laikā, kas nozīmē, ka jūs varēsiet nolaist ķermeni daudz vairāk, salīdzinot ar parasto stumšanu. ups. Tas padara vingrinājumu grūtāku un tādējādi efektīvāku, nodrošinot labākus rezultātus.
Vai atspiešanās ir grūtāka ar stieņiem?
Vēl viena būtiska atspiešanās rokturu priekšrocība ir paplašinātais kustību diapazons vingrinājuma laikā. Jūs varat nolaist ķermeņa augšdaļu daudz tālāk nekā bez rokturiem. Izmantojot atspiešanās stieņus, katrs atspiešanās kļūst intensīvāks un efektīvāks, jo dažādi muskuļi tiek pakļauti lielākai slodzei.
Vai atspiešanās dēļi darbojas?
Šis dēlis irlieliski! Neizskatās, ka tas varētu daudz palīdzēt, bet, tiklīdz sāc nodarboties ar treniņiem, tas sadedzina un jūtas grūtāk nekā spiešana guļus! Esmu patiešām pārsteigts, un viņi sniedz jums visu iespējamo palīdzību treniņos! Videoklipi un treniņu lapa!
