Mēs jūtamies paralizēti no savām bailēm neatkarīgi no tā, vai tās ir bailes, kuras mēs apzināmies, un mēs varam verbalizēt to, no kā baidāmies, vai bailes, kas ir neapzinātas, un mūs pārņem stress, satraukums un nemiers, ko nesaprotam un nespējam racionāli izskaidrot. Kad jūtamies baiļu paralizēti, mēs jūtamies bezspēcīgi.
Kā pārstāt būt paralizētam no bailēm?
Tas var mūs virzīt uz priekšu vai pilnībā paralizēt.
Maiga baiļu sajūta var būt noderīga, ja ievērojat dažus padomus:
- Atzīstiet savas bailes. Definējiet to. …
- Padomājiet par vienu mazu soli, ko varat spert, lai virzītos uz savām bailēm, nevis prom no tām. Jūsu bailes nevar noslēpties, ja tu tām tuvojaties ar galvu.
- Lūdziet palīdzību citiem. …
- Apbalvojiet sevi.
Vai stress var jūs paralizēt?
Nomākta sajūta var izraisīt paralīzes stāvokli. Tas savukārt var palielināt stresu un trauksmi, ko varam piedzīvot, veicot sarežģītus uzdevumus.
Kas izraisa paralizējošas bailes?
Viena problēma ar sastīšanas reakciju ikdienas dzīvē ir tāda, ka tas var izraisīt cilvēku baiļu paralizāciju. Pirmo reizi Bristoles universitātes neirozinātnieki ir identificējuši smadzeņu ceļu, kas var būt pamatā universālajai reakcijai, lai sastingtu vietā, kad mēs baidāmies.
Kas ir emocionāla paralīze?
Tā ir sajūta, kas dažus no mums pārņem krīzes brīdī vai varbūt pēc tās. Annespēja kustēties, domāt vai pat runāt. Apgrūtināta elpošana, stāvot kājās rodas reibonis. Zeme ir viss, pie kā varat turēties.
