Grupi ir izgatavoti no k altētiem kukurūzas graudiem, apstrādāti ar sārmu, lai noņemtu apvalku un dīgļus, un pēc tam sam alti kā parastie kukurūzas milti. Auzu pārslas gatavo, nomizojot un tvaicējot veselus auzu graudus, pēc tam tos sasmalcinot vai velmējot, lai iegūtu tērauda grieztas vai velmētas auzas. … Šie skaitļi attiecas uz parastajiem putraimiem un auzu pārslām.
Vai auzu pārslas vai putraimi ir labāki?
Auzu pārslās ir vairāk šķiedrvielu un olb altumvielu nekā putraimos. Tomēr putraimos ir vairāk mikroelementu, piemēram, kālija, kalcija un A vitamīna.
Vai auzu pārslas var aizstāt ar putraimiem?
Grūzei putraimu ir. 46 miligramus, savukārt tikpat daudz auzu pārslu ir. … Tomēr, ja jūsu galvenā problēma ir folāts, tasē putraimu ir vairāk nekā piecas reizes lielāks auzu pārslu daudzums.
Vai putraimi liek jums pieņemties svarā?
Ātrās, parastās un ātri pagatavojamā putraimi satur mazāk barības vielu nekā akmens m altajās šķirnēs. Turklāt tie parasti tiek apvienoti ar augstas kaloritātes sastāvdaļām, kas var izraisīt svara pieaugumu, ja tās ēd pārāk bieži.
Vai putraimi ir auzu pārslas?
Šajā rakstā. Putraimi ir putra, kas pagatavota no m altas kukurūzas. Tie ir populāri Amerikas dienvidos, kur tos bieži pasniedz brokastīs sāļos vai saldos izstrādājumos. Parasti tos vāra ar ūdeni, buljonu vai pienu, līdz tie sasniedz krēmīgu konsistenci.
