Viegli īkšķa sastiepumi parasti uzlabojas, ārstējot mājās, kas ietver RICE protokolu:
- Atpūta. Centieties neizmantot roku vismaz 48 stundas.
- Ledus. Uzklājiet ledu tūlīt pēc traumas, lai samazinātu pietūkumu. …
- Kompresija. Valkājiet elastīgo kompresijas saiti, lai samazinātu pietūkumu.
- Paaugstinājums.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sadziedētu iestrēdzis īkšķis?
Ja pārāk ilgi atliekat ārstēšanu, iespējams, ka īkšķa bojājums var būt neatgriezenisks. Sastieptu īkšķi var ārstēt ar fiksatoru vai ģipsi, un, visticamāk, būs nepieciešamas 3–6 nedēļas, lai pilnībā izārstētu. Ja jūsu sastiepums ir smags, jums var būt nepieciešama operācija.
Vai jums vajadzētu pavilkt iestrēgušu īkšķi?
Ja esat tāpat kā daudzi sportisti, viens no biežākajiem ieteikumiem akūtas pirksta sastiepuma gadījumā ir “izvilkt to ārā”. Šo nedrīkst darīt. Jebkuras locītavas vilkšana var radīt papildu stresu tikko traumētajai saitei.
Kā noteikt, vai īkšķis ir salauzts vai vienkārši iestrēdzis?
Tie bieži ietver:
- Sāpes un diskomforts īkšķa pamatnē.
- Zilums īkšķa pamatnē.
- Pietūkums īkšķa pamatnē.
- Stingums.
- Īkšķa maigums pret plaukstu.
- Ja saite ir pilnībā pārrauta, tās galā var rasties īkšķa kamols.
Vai lauzts īkšķis sadzīs pats no sevis?
Salauzts pirksts vai īkšķis parasti sadzīst2–8 nedēļu laikā, taču tas var aizņemt ilgāku laiku. Var paiet 3 līdz 4 mēneši, pirms jūsu roka atgriežas pilnībā. Kad tas ir sadzijis, izmantojiet pirkstu vai īkšķi kā parasti. Pārvietojot to, tas vairs nebūs stingrs.
