Lielāko daļu laika pavadot gultā, īpaši guļot uz muguras vai sēžot nelielā leņķī, traucē dzemdību gaitu: Gravitācija darbojas pret jums un mazulim. varētu būt lielāka iespēja iekārtoties aizmugurē. Var palielināties sāpes, īpaši muguras sāpes.
Vai kontrakcijas beigsies, ja es apgūšos?
Ja jau sēdi vai guļi, piecelšanās un neliela pastaiga var palīdzēt apstāties kontrakcijām. Ejiet vannā – jums ir visas tiesības izmantot šo laiku atpūtai. Silta vanna ir lieliska Brekstonam Hiksam, jo tā liek jūsu muskuļiem nedaudz atpūsties un pārtraukt kontrakcijas.
Vai ir pareizi apgulties darba sākumā?
Agrīnas dzemdības
Ja vien nav medicīniska iemesla to darīt, gulēt uz muguras nav ieteicams pirmajā dzemdību posmā, jo tas var samazināt asinis. Jūsu mazulim un, iespējams, var izraisīt ilgāku dzemdību laiku. Tomēr šajā agrīnajā posmā varat atpūsties, lai taupītu enerģiju, kas jums būs nepieciešama vēlāk.
Vai gulēšana uz muguras palielina kontrakcijas?
Viena pozīcija, kurā jūs nekad nevēlaties palikt, atrodas uz muguras. Šajā stāvoklī jūsu dzemde saspiež dobo vēnu (lielo vēnu, kas atgriež asinis no kājām uz sirdi), kas traucē asinsriti. Zems asinsspiediens var padarīt kontrakcijas mazāk efektīvas un izraisīt vājuma sajūtu vai reiboni.
Vai kontrakciju laikā var gulēt?
Mūsu vispārējais noteikums irgulēt pēc iespējas ilgāk, ja naktī sākat sajust kontrakcijas. Lielāko daļu laika jūs varat apgulties un atpūsties agrīnās dzemdību laikā. Ja pamostaties nakts vidū un pamanāt kontrakcijas, piecelieties un apmeklējiet vannas istabu, iedzeriet nedaudz ūdens un EJ ATGRIEZTIES GULTĀ.
