2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Lielāko daļu laika pavadot gultā, īpaši guļot uz muguras vai sēžot nelielā leņķī, traucē dzemdību gaitu: Gravitācija darbojas pret jums un mazulim. varētu būt lielāka iespēja iekārtoties aizmugurē. Var palielināties sāpes, īpaši muguras sāpes.
Vai kontrakcijas beigsies, ja es apgūšos?
Ja jau sēdi vai guļi, piecelšanās un neliela pastaiga var palīdzēt apstāties kontrakcijām. Ejiet vannā – jums ir visas tiesības izmantot šo laiku atpūtai. Silta vanna ir lieliska Brekstonam Hiksam, jo tā liek jūsu muskuļiem nedaudz atpūsties un pārtraukt kontrakcijas.
Vai ir pareizi apgulties darba sākumā?
Agrīnas dzemdības
Ja vien nav medicīniska iemesla to darīt, gulēt uz muguras nav ieteicams pirmajā dzemdību posmā, jo tas var samazināt asinis. Jūsu mazulim un, iespējams, var izraisīt ilgāku dzemdību laiku. Tomēr šajā agrīnajā posmā varat atpūsties, lai taupītu enerģiju, kas jums būs nepieciešama vēlāk.
Vai gulēšana uz muguras palielina kontrakcijas?
Viena pozīcija, kurā jūs nekad nevēlaties palikt, atrodas uz muguras. Šajā stāvoklī jūsu dzemde saspiež dobo vēnu (lielo vēnu, kas atgriež asinis no kājām uz sirdi), kas traucē asinsriti. Zems asinsspiediens var padarīt kontrakcijas mazāk efektīvas un izraisīt vājuma sajūtu vai reiboni.
Vai kontrakciju laikā var gulēt?
Mūsu vispārējais noteikums irgulēt pēc iespējas ilgāk, ja naktī sākat sajust kontrakcijas. Lielāko daļu laika jūs varat apgulties un atpūsties agrīnās dzemdību laikā. Ja pamostaties nakts vidū un pamanāt kontrakcijas, piecelieties un apmeklējiet vannas istabu, iedzeriet nedaudz ūdens un EJ ATGRIEZTIES GULTĀ.
Ieteicams:
Kāda ir laba sirdsdarbība guļus stāvoklī?
Kad sēžat vai guļat un esat atslābinājies, normāls sirdsdarbības ātrums ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē, saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem. Vai guļus stāvoklī sirdsdarbība ir zemāka? Sirdsdarbības ātrums var krasi mainīties guļot vai veicot ikdienas aktivitātes un vingrinājumus.
Vai atzveltne ir tāda pati kā guļus stāvoklī?
Kā īpašības vārds guļ guļus uz muguras, atgāzies. Vai guļus un guļus ir viens un tas pats? Kā īpašības vārdi, atšķirība starp guļus un guļus ir tāda, ka guļus guļ uz muguras, atgāzies, kamēr guļus guļus. Kas ir guļus pozīcija?
Kas atrodas guļus stāvoklī?
Termins “pozīcija guļus” ir tāds, ar kuru jūs varat saskarties, skatoties uz augšu vai apspriežot dažādas vingrinājumu kustības vai miega pozīcijas. Lai gan tas var izklausīties sarežģīti, guļus vienkārši nozīmē “guli uz muguras vai ar seju uz augšu”, piemēram, kad tu guli gultā uz muguras un skaties uz griestiem.
Vai grūtniecības laikā guļat guļus stāvoklī?
Novietojot spilvenu starp kājām vai guļot ar spilvenu līdz ķermeņa garumam, jūs varat justies ērtāk. Dažas sievietes var dot priekšroku pilnībā atteikties no gultas un tā vietā gulēt atzveltnē krēslā. "Tas ir pilnīgi pieņemami," saka Santa-Donato.
Kāda ir atšķirība starp guļus un guļus?
Vārdnīcā guļus ir definēts kā "guļus ar seju uz leju" un guļus kā "guļus uz muguras". Vai labāk ir gulēt guļus vai guļus? Parasti, salīdzinot ar guļus stāvokli, pozīcija guļus paaugstina uzbudinājumaun pamošanās sliekšņus, veicina miegu un samazina autonomo aktivitāti, samazinot parasimpātiskās aktivitātes, simpātiskās aktivitātes vai nelīdzsvarotību starp divas sistēmas.
