Jūs saņemat nedaudz kaloriju sadedzināšanu, kamēr, izmantojot zemgalda elipsi, taču tas ir neliels skaits. Vidēji lietotāji stundā sadedzinās 150 kalorijas – lēns apdegums, saka Aleksandrs. Salīdziniet to ar vairāk nekā 350 kalorijām, kas parasti tiek sadedzinātas ar parastu elipsveida iekārtu stundā.
Vai elipses zem galda tiešām darbojas?
Patiesība ir tāda, jā, Cubii darbojas, ja vien jūsu mērķis ir ielikt nedaudz papildu kustības citādi nekustīgā dienā. … Tātad nē, Cubii nav burvju fitnesa lode. Jūs nevarēsit anulēt savu sporta zāles abonementu, un ar cenu zīmi 347 ASV dolāri tas nav īpaši zems.
Vai sēdus elipses forma ir labs treniņš?
Jūs iegūstat lielisku kardiovaskulāru, visa ķermeņa treniņu, elipsveida kustībā minot kājas pedāļus un spiežot un velkot rokas. … Turklāt sēdeklis uz sēdošas elipses var tikt novietots tā, lai palīdzētu atvērt gurnus un rumpi, lai nodrošinātu lielāku komfortu, mazāku slodzi uz muguras lejasdaļu un labāku elpošanu.
Kādas ir zemgalda eliptiskas formas priekšrocības?
Lieliskā zemgalda elipsveida forma ir tā, ka tā piedāvā vairākus pretestības līmeņus, lai to varētu izmantot gan iesācēji, gan pieredzējuši cilvēki. Ja vēlaties piespiest sevi un sadedzināt vairāk kaloriju, varat palielināt pretestību un mēģināt saglabāt tādu pašu ātrumu.
Vai cikli zem galda ir efektīvi?
Bet pedāļu galdi arī palīdz jums ne tikaijūsu aerobikas vingrinājumi, saskaņā ar jaunu izmēģinājuma pētījumu, kas publicēts pirmdien. Tika konstatēts, ka pedāļu minēšana zem rakstāmgalda sniedz lielu labumu veselībai, tostarp aptaukošanās, diabēta un sirds slimību novēršana, izmantojot insulīna rezistenci.
