Taurīns ir sastāvdaļa daudzos enerģijas dzērienos.
Kāpēc taurīns ir kaitīgs enerģijas dzērienos?
Patiesībā tas ir tieši otrādi, jo šī sastāvdaļa tiek pievienota populāriem enerģijas dzērieniem kā nervu sistēmu nomācošs līdzeklis, un tam ir tikai stimulējoša iedarbība uz smadzenēm. Kad jūs uzņemat taurīnu, tas nomāc neirotransmiteru receptorus, kas ir atbildīgi par ierosinošu efektu izraisīšanu jūsu smadzenēs.
Cik daudz taurīna ir Red Bull?
Tātad, kas Red Bull var "dot mums spārnus?" Katra 250 ml (8,3 unces) Red Bull kārba satur: 1000 mg taurīna, 600 mg glikuronolaktona, 80 mg kofeīna, 18 mg niacīna (niacinamīda), 6 mg pantotēnskābe (kalcija d-pantotenāts), 2 mg vitamīna B6 (piridoksīds HCl), vitamīns B2 (riboflavīns) …
Kāpēc taurīns ir kaitīgs?
Blakusparādības un bažas par drošību
Saskaņā ar labākajiem pieejamajiem pierādījumiem taurīnam nav negatīvu blakusparādību, ja to lieto ieteicamajos daudzumos (11). Lai gan nav bijis tiešu problēmu ar taurīna piedevām, sportistu nāves gadījumi Eiropā ir saistīti ar enerģijas dzērieniem, kas satur taurīnu un kofeīnu.
Kāpēc taurīns ir enerģijas dzērienā?
Taurīna iekļaušana enerģijas dzērienos, visticamāk, ir saistīta ar tā hipotēzēto ietekmi uz garīgo un sportisko sniegumu. Taurīna papildināšana ir saistīta ar uzlabotu fiziskās slodzes kapacitāti un tādējādi var palīdzēt indivīdiem sasniegt fizisko līmenimērķi.
