Asinsspiediena paaugstināšanās tika novērota tomēr tikai sievietēm; vīriešiem, kuri tika papildināti ar taurīnu, nepaaugstinājās sistoliskais, diastoliskais vai vidējais arteriālais spiediens. Tomēr abiem dzimumiem taurīna papildināšana izraisīja ievērojamu tahikardiju.
Vai taurīns ir kaitīgs augsta asinsspiediena gadījumā?
Var uzlabot sirds veselību
Pētījumi liecina par saistību starp augstāku taurīna līmeni un ievērojami zemāku mirstības līmeni no sirds slimībām, kā arī pazeminātu holesterīna līmeni un asinsspiedienu (8). Taurīns var palīdzēt samazināt augstu asinsspiedienu, samazinot pretestību asins plūsmai jūsu asinsvadu sieniņās.
Vai taurīns palielina sirdsdarbības ātrumu?
Tomēr taurīna uzņemšana būtiski neietekmēja sirdsdarbības ātrumu, skābekļa uzņemšanu vai pienskābes koncentrāciju asinīs. Līdz ar to joprojām nav skaidrs, kā taurīns uzlabo vingrinājumu veiktspēju.
Kādas ir pārāk daudz taurīna blakusparādības?
Taurīns ir organisks savienojums, kas pazīstams kā aminoskābe. Aminoskābes ir cilvēka ķermeņa proteīnu celtniecības bloki. Daži eksperti uzskata, ka taurīns labvēlīgi ietekmē veselību, taču pētniekiem ir jāveic vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos apgalvojumus.
Blakusparādības bija:
- slikta dūša.
- reibonis.
- galvassāpes.
- grūtības staigāt.
Kam nevajadzētu lietot taurīnu?
Bērniem viena aminoskābeuztura bagātinātāji var izraisīt augšanas problēmas. Jūs nedrīkstat lietot lielas vienas aminoskābes devas ilgu laiku. Personas, kuras ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti nedrīkst lietot taurīna piedevas. Mātes pienā ir augsts taurīna līmenis salīdzinājumā ar govs pienu.
