Lai gan ir neskaitāmas lietas, kas var saasināt muguras sāpes (slikta poza, muskuļu spazmas vai vairāki medicīniski iemesli, lai nosauktu tikai dažus), kaut kas tikpat ikdienišķs kā apavu izvēle patiešām var ietekmēt jūsu muguru. Pētījumi liecina, ka nestabili apavi, piemēram, flip-flops-var izraisīt muguras sāpes.
Kādi ir vislabākie apavi muguras lejasdaļas sāpēm?
Ortopēdiskie apavi ir apavi, kas palīdz mazināt sāpes. Muguras sāpju gadījumā šīs ir šādas iespējas: šūpuļzoles (tostarp Joya vai Skechers), sporta apavi (piemēram, skriešanas apavi vai tenisa apavi ar polsterētām zolēm), sandales ar purngalu un atbalstu. piemēram, Birkenstocks un citi.
Vai šauri apavi var izraisīt muguras sāpes?
Katru dienu valkājot apavus, palielināsies nodilums starp skriemeļiem esošajiem diskiem, kas absorbē triecienu un var sasprindzināt jūsu muguras locītavas un saites. Sāpes ceļos un muskuļos, saspringti ikru muskuļi un Ahileja cīpslas ir citas augstpapēžu kurpes.
Vai apavi var izraisīt muguras sāpes vīriešiem?
Daži no visizplatītākajiem un populārākajiem apavu modeļiem patiesībā ir briesmīgi pret muguras sāpēm un tikai pasliktinās to. Tie liek jums mainīt to, kā jūs staigājat, skrienat un stāvat uz laiku, kamēr tos valkājat. Tas izraisa muskuļu nelīdzsvarotību, kas var izraisīt noslēpumainas muguras sāpes vai pastiprināt esošās muguras sāpes.
Vai veci apavi var izraisīt muguras sāpes?
Slikti vai nolietoti apavi var izraisīt sāpes mugurā un citās locītavās.
