Fosfāta daudzums asinīs ietekmē kalcija līmeni asinīs. Kalcijs un fosfāts organismā reaģē pretēji: paaugstinoties kalcija līmenim asinīs, fosfātu līmenis samazinās. Hormons, ko sauc par parathormonu (PTH), regulē kalcija un fosfora līmeni asinīs.
Kas palīdz organismam absorbēt kalciju un fosforu?
D vitamīnam jūsu organismā ir daudz svarīgu darbu. Tas uztur jūsu kaulus stiprus, palīdzot ķermenim absorbēt kalciju un fosforu, kas ir galvenie kaulu veselības minerāli. Jūsu muskuļi to izmanto, lai pārvietotos, un nerviem tas ir nepieciešams, lai pārnestu ziņojumus visā ķermenī.
Ko kalcijs un fosfors dara kopā?
Kalcijs un fosfāts ir minerāli, kas ir svarīgi, lai jūs būtu veseli. Kopā tie palīdz veidot spēcīgus kaulus un zobus, kā arī spēlē lomu šūnu un nervu darbībā. Jūsu nieres un epitēlijķermenīšu dziedzeri uztur gan fosfātu, gan kalciju veselīgā līmenī.
Kā sauc kalciju un fosforu kopā?
Kalcija fosfāts ir materiālu un minerālvielu saime, kas satur kalcija jonus (Ca2+) kopā ar neorganiskajiem fosfāta anjoniem. Daži tā sauktie kalcija fosfāti satur arī oksīdu un hidroksīdu.
Kurš ēdiens ir labs gan kalcijam, gan fosforam?
Fosfors ir gandrīz visos dzīvnieku un augu izcelsmes pārtikas produktos, un tas bieži ir atrodams pārtikas produktos, kas satur kalciju. Piens un piena produkti,zivju kauli (piemēram, konservētos lašos un sardīnēs) un tumši zaļi lapu dārzeņi ir labākie kalcija avoti. Magnijs, tāpat kā fosfors, ir daudz dzīvnieku un augu šūnās.
