Dažreiz gūžas sāpes var izstarot caur nerviem no gūžas aizmugures līdz kāju priekšpusei, aizmugurei vai sāniem. Šāda veida sāpes var izraisīt noteiktu jostas un/vai krustu nervu sakņu kairinājums, ko sauc arī par išiass.
Kur jūs jūtat sāpes no gūžas?
Gūžas sāpes var būt jūtamas gūžas ārējā daļā, cirkšņā vai augšstilba augšdaļā. Gūžu problēmas parasti ir saistītas ar vecumu. Tomēr bez pienācīgas aprūpes ikvienam var attīstīties nodilusi locītava, tostarp gūžas.
Kādas ir pirmās gūžu problēmu pazīmes?
Sāpes var nākt un iet vai nu pašā gurnā, vai cirkšņā. Sāpes var pasliktināties pēc treniņa un pat izraisīt miega traucējumus. Vēl viena izplatīta agrīna gūžas problēmas pazīme ir locītavas stīvums.
Agrīnās pazīmes, kas jāpatur prātā
- Siltums.
- Apsārtums.
- Pietūkums.
- Maigums.
Kā ir gūžas sāpes un kur?
Sāpes, kas rodas gūžas locītavā
Ja problēma rodas pašā gūžas locītavā, bieži sastopamie simptomi ir sāpes cirksnī skartajā pusē un dažreiz arī iekšpusē. augšstilba aspekts kājas priekšpusē. Šīs sāpes var pāriet uz ceļiem, un dažreiz tās šķiet kā ceļgala, nevis gūžas problēmas.
Vai staigāšana ir piemērota gūžas sāpēm?
Izvairieties no ļoti iedarbīgām aktivitātēm
Skriešana un lēkšana var pastiprināt gūžas sāpes no artrīta un bursīta, tāpēc vislabāk irizvairīties no tiem. Pastaiga ir labāka izvēle, iesaka Hamfrijs.
