Kāds ar OCD var obsesīvi pievērsties kādai mazai lietai, ko citi neņem vērā, piemēram, baktērijas. Kompulsijas izriet no obsesīvās domāšanas personai ar OCD. Piemēram, kāds, kurš fiksē baktērijas, var uzdot sev uzdevumu atkal un atkal noslaucīt virtuves letes.
Kas ir fiksācijas simptoms?
Orālā, anālā un falliskā fiksācija rodas, ja problēma vai konflikts psihoseksuālā stadijā paliek neatrisināts, atstājot indivīdu koncentrējoties uz šo posmu un nespējot pāriet uz nākamo. Piemēram, personām ar mutes fiksāciju var būt problēmas ar dzeršanu, smēķēšanu, ēšanu vai nagu graušanu.
Kas notiek, kad kaut ko salabo?
A fiksācija notiek, kad jūs nevarat domāt par neko citu, kā tikai par to, uz ko esat pieķēries. Tā ir tikai perspektīvas vaina. Tāpat kā kameras objektīvs, kas ir iestrēdzis, fiksācija konkrētai idejai, personai vai notikumam nozīmē, ka mēs neredzam, kas atrodas šīs pieredzes fonā vai priekšplānā.
Kas liek kādam aizrauties ar lietām?
Psihologi uzskata, ka cilvēki, kuri regulāri pārdomā lietas, bieži ir tie, kuriem var būt lielākas pašcieņas vai pieņemšanas problēmas, skaidro Dr. Vinsbergs. Tomēr, ja jūs pastāvīgi pārdomājat (vairāk par to vēlāk), tas var būt klīniskas trauksmes un depresijas vai pat obsesīvi-kompulsīvu traucējumu simptoms.
Kā pārtraukt apsēstību ar mazumiņulietas?
9 veidi, kā pārtraukt apsēstību vai atgremošanu
- Izlemiet, par ko jūs domājat. …
- Pārbaudi savu domāšanas procesu. …
- Atļaujiet sev laiku atgremot. …
- Izmantojiet žurnālu. …
- Pierakstiet patīkamas domas. …
- Izmantojiet uzvedības metodes, lai apturētu atgremošanu. …
- Koncentrējieties uz gūto mācību. …
- Parunājiet par savām raizēm ar uzticamu draugu vai radinieku.
