Nomazgājiet un sagrieziet mango vertikāli gar sēklām, izmantojot asu nazi. Jūs vēlaties griezt pēc iespējas tuvāk sēklai. Nogrieziet mango arī no otras puses. Sēklai var nomizot mizu un ēst miļas šķēli, lai apēstu.
Vai jums vajadzētu ēst mango ādu?
Mango mizas parasti ir droši ēst atsevišķi, taču tās var būt nepatīkamas ēst neapstrādātas. Viens veids, kā iegūt dažas barības vielas no mango ādas, ir pagatavot mango mizu sīrupu. Sajauciet mārciņu mango kauliņu un mizu, citrona vai laima ceturtdaļās un pusmārciņu cukura.
Vai mango var ēst kā ābolu?
Varat mēģināt ēst mango kā ābolu, iekost augļos, nenoņemot mizu. Ja vēlaties maskēt ādas rūgto garšu, mēģiniet iemīļotajā smūtijā sablenderēt nemizotas mango šķēles. Vienmēr noteikti rūpīgi nomazgājiet mango.
Vai ir slikti ēst neapstrādātu mango?
Neapstrādāta mango ēšana mērenos daudzumos ir izdevīga lielākajai daļai pieaugušo. Tomēr ēdot pārāk daudz neapstrādātu mango var izraisīt gremošanas traucējumus, sāpes vēderā, dizentēriju un rīkles kairinājumu. Atcerieties nedzert aukstu ūdeni uzreiz pēc neapstrādātu mango, jo tas pastiprina kairinājumu.
Kādi ir mango trūkumi?
Šīs ir mango blakusparādības
- Mango pārēšanās var izraisīt caureju. …
- Tā kā tajā ir augsts dabīgā cukura saturs, tas var būt kaitīgs diabēta slimniekiem. …
- Mango var būt alerģija pret dažiemcilvēkiem un viņiem var rasties asarošana, iesnas, elpošanas problēmas, sāpes vēderā, šķaudīšana utt.
