Visbiežākais plecu sāpju cēlonis ir rotatora manžetes tendinīts - pleca atslēgas cīpslu iekaisums. Agrākais simptoms ir trulas sāpes ap pleca ārējo galu, kas pastiprinās, spiežot, velkot, sniedzoties virs galvas vai paceļot roku uz sāniem.
Kādi ir pleca tendinīta simptomi?
Kādi ir rotatora aproces tendinīta simptomi?
- sāpes un pietūkums pleca priekšpusē un rokas sānos.
- sāpes, ko izraisa, paceļot vai nolaižot roku.
- klikšķināšanas skaņa, paceļot roku.
- stīvums.
- sāpes, kas liek jums pamosties no miega.
- sāpes, sniedzoties aiz muguras.
Kāds ir ātrākais veids, kā izārstēt pleca tendinītu?
Kādas ir manas ārstēšanas iespējas rotatora aproces tendinīta ārstēšanai?
- Apturiet vai ievērojami samaziniet darbību, kas prasīja plecu izmantošanu plecu līmenī vai augstāk.
- Uzklājiet skarto zonu ar ledu.
- Lietojiet pretiekaisuma zāles, lai mazinātu roku un plecu sāpes.
- Sāciet vingrojumu programmu, lai saglabātu elastību.
Kur jūs jūtat tendinīta sāpes?
Tendinīts ir cīpslas iekaisums vai kairinājums – biezas šķiedru auklas, kas piestiprina muskuļus pie kaula. Stāvoklis izraisa sāpes un jutīgumu tieši ārpus locītavas. Lai gan tendinīts var rasties jebkurā no jūsu cīpslām, tas ir visizplatītākais apkārtjūsu pleci, elkoņi, plaukstas, ceļi un papēži.
Vai pleca tendinīts var izraisīt stipras sāpes?
Šo muskuļu un cīpslu uzdevums ir noturēt plecu locītavu stabilu, lai jūs varētu normāli kustināt roku. Tomēr, kad tie kļūst iekaisuši, var rasties sāpes pleca priekšējā daļā un var rasties vājums. Iekaisums un saistītie simptomi, piemēram, sāpes un jutīgums, var būt no vieglas līdz smagas.
