Dorsifleksija ir plaukstas vai pēdas saliekšana un saraušanās atpakaļ. Tas ir jūsu pēdas pagarinājums pie potītes un rokas pie plaukstas locītavas. … Dorsifleksija rodas jūsu potītē, kad velciet pirkstus atpakaļ pret apakšstilbiem. Jūs saraujat apakšstilba kaulus un saliecat potītes locītavu, kad dorsiflexat pēdu.
Kāds ir dorsifleksijas mērķis?
Dorsifleksija ir pēdas pacelšana uz augšu apakšstilba virzienā. Tas nozīmē pēdas saliekšanu muguras vai augšup virzienā. Cilvēki, ejot, izmanto dorsifleksiju. Smaguma nešanas vidējās stadijās un tieši pirms atgrūšanās no zemes pēda sasniegs savu dorsiflexiona beigu diapazonu.
Ko medmāsā nozīmē dorsifleksija?
Dorsifleksijas laikā pēdas aizmugure (augšējā) virzās uz apakšstilbu, samazinot leņķi starp šīm divām virsmām, atstājot kāju pirkstus vērstus tuvāk galvai. Mēģinot staigāt tikai uz papēžiem, jūs saliecat pēdu dorsiflex.
Kas ir Dorsiflex?
Definīcija. Muguras fleksijas termins raksturo kustīga segmenta saliekšanu (locīšanu) muguras virzienā, tas ir, muguras, plaukstas aizmugures vai plaukstas aizmugures virzienā. pēda. Citās perspektīvās šo kustību var raksturot kā pagarinājumu (tas ir, stiepšanos, izstiepšanos).
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai uzlabotu dorsifleksiju?
Metaanalīzes (2. attēls)konstatēja, ka statiskā stiepšanās palielina potītes dorsifleksiju, salīdzinot ar izstiepšanos pēc ⩽15 minūtēm (WMD 2,07°; 95% ticamības intervāls 0,86–3,27; p=0,0008), >15–30 minūtesMD 3,03°; 95% ticamības intervāls no 0,31 līdz 5,75; p=0,03) un >30 minūšu stiepšanās (WMD 2,49°; 95% …
